तांदळाचे पीठ
तांदळाचे पीठ हे बारीक दळलेले धान्यपीठ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 366 कॅलरी असतात आणि ते कोलीन देते; बेकिंग व नूडल्ससाठी वापरतात.
माहिती
तांदळाचे पीठ हे तांदळापासून बनवलेले बारीक दळलेले पीठ आहे. याची चव सौम्य व तटस्थ असते आणि पोत हलकी, पावडरी असते. हे ग्लूटेन-मुक्त बेकिंगमध्ये, घट्टपणा आणण्यासाठी, तसेच बॅटर, नूडल्स आणि आशियाई मिठायांमध्ये सामान्यतः वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
366 kcal
18% DV
एकूण मेद
1.4g
2% DV
व्हिटॅमिन D0.4g
व्हिटॅमिन K0.5g
थायामिन (B1)0.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट
80.1g
27% DV
फोलेट (B9)2.4g
व्हिटॅमिन B120.1g
बायोटिन (B7)77.6g
प्रथिने
6.0g
12% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने6.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 5.8mg | 1% | |
| फोलेट (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| नायसिन (B3) | 1.6mg | 10% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.8mg | 16% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.0mg | 2% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 26% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.1mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.1mcg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 10.0mg | 1% | |
| तांबे | 130.0mcg | 14% | |
| लोह | 0.3mg | 2% | |
| मॅग्नेशियम | 35.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 98.0mg | 14% | |
| पोटॅशियम | 76.0mg | 2% | |
| सेलेनियम | 15.1mcg | 27% | |
| झिंक | 0.8mg | 7% |
तांदळाचे पीठ असलेल्या पाककृती (0)
या घटकासह अजून कोणत्याही पाककृती सापडल्या नाहीत.
