susu 2.5% lemak
Susu 2.5% lemak ialah susu lembu separa skim dengan 52 kalori per 100g. Membekalkan kalsium dan sesuai diminum atau digunakan dalam masakan.
Tentang
Susu 2.5% lemak ialah susu lembu separa skim dengan rasa lembut, sedikit manis dan tekstur berkrim. Ia biasa digunakan untuk diminum, bersama bijirin sarapan, kopi, pembakar, dan sos.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
52 kcal
3% DV
Jumlah Lemak
2.5g
4% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K0.7g
Tiamina (B1)0.1g
Jumlah Karbohidrat
4.8g
2% DV
Vitamin B124.8g
Protein
3.3g
7% DV
Protein Haiwan3.3g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Kuprum | 10.0mcg | 1% | |
| Zat Besi | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Fosforus | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 44.0mg | 2% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Resipi dengan susu 2.5% lemak (1)
