pes kari hijau
Pes kari hijau mengandungi 120 kalori per 100g, membekalkan natrium dan rasa Thai yang kuat untuk kari, sup, dan perapan.
Tentang
Pes kari hijau ialah pes perasa Thai yang harum, dibuat daripada cili hijau, herba, rempah, bawang putih, dan bahan aromatik. Rasanya pedas, berperisa, dan sedikit sitrus, dan biasanya digunakan sebagai asas untuk kari, sup, tumisan, dan perapan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
120 kcal
6% DV
Jumlah Lemak
6.5g
10% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K2.6g
Tiamina (B1)2.0g
Jumlah Karbohidrat
13.5g
5% DV
Folat (B9)4.0g
Vitamin B124.0g
Biotin (B7)5.5g
Protein
3.5g
7% DV
Protein Tumbuhan3.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niasin (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 35.0mcg | 29% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 45.0mg | 5% | |
| Kuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosforus | 55.0mg | 8% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 1200.0mg | 52% | |
| Zink | 0.5mg | 5% |
Resipi dengan pes kari hijau (1)
