sapuan herba
Sapuan herba ialah sapuan berkrim berperisa dengan 420 kalori per 100g dan vitamin A yang ketara, sesuai untuk sandwic, kraker, dan pencicah.
Tentang
Sapuan herba ialah sapuan lembut dan berperisa yang dibuat dengan mencampurkan herba dengan lemak seperti mentega, keju krim, atau minyak tumbuhan. Ia mempunyai rasa segar dan aroma wangi, dan biasa digunakan pada roti, kraker, sayur-sayuran, atau sebagai sentuhan akhir untuk daging dan ikan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
420 kcal
21% DV
Jumlah Lemak
44.0g
68% DV
Vitamin D18.0g
Vitamin K16.0g
Tiamina (B1)7.0g
Jumlah Karbohidrat
4.0g
1% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B121.0g
Biotin (B7)1.5g
Protein
2.0g
4% DV
Protein Tumbuhan2.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 250.0mcg | 28% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niasin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamin E | 3.5mg | 23% | |
| Vitamin K | 120.0mcg | 100% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 60.0mg | 6% | |
| Kuprum | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosforus | 45.0mg | 6% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 1.5mcg | 3% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Resipi dengan sapuan herba (1)
