daging gyros babi
Daging gyros babi ialah daging babi berperisa dengan 242 kalori per 100g, sumber niasin (B3) yang popular untuk wrap, pita dan hidangan.
Tentang
Daging gyros babi ialah daging babi berperisa dan diperap yang biasanya dihiris nipis lalu dimasak pada rotisserie atau panggangan. Rasanya enak, berempah dan lazim digunakan dalam wrap gyros, mangkuk nasi, salad serta hidangan gaya Mediterranean.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
242 kcal
12% DV
Jumlah Lemak
15.0g
23% DV
Vitamin D5.0g
Vitamin K7.0g
Tiamina (B1)1.5g
Jumlah Karbohidrat
2.0g
1% DV
Vitamin B121.0g
Biotin (B7)1.0g
Protein
24.5g
49% DV
Protein Haiwan24.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 90.0mg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.8mg | 67% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasin (B3) | 6.5mg | 41% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 15.0mg | 2% | |
| Kuprum | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 1.0mg | 6% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosforus | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 35.0mcg | 64% | |
| Natrium | 650.0mg | 28% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Resipi dengan daging gyros babi (1)
