kek span
Kek span ialah pencuci mulut bakar yang ringan dengan 297 kalori per 100g. Ia membekalkan Vitamin A dan sesuai untuk kek lapis serta trifle.
Tentang
Kek span ialah kek yang ringan dan gebu, dibuat terutamanya daripada telur, gula dan tepung, dengan tekstur halus serta rasa manis yang lembut. Ia biasa dimakan begitu sahaja atau digunakan sebagai asas untuk kek lapis, trifle, dan pencuci mulut dengan buah, krim atau sirap.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
297 kcal
15% DV
Jumlah Lemak
6.0g
9% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K2.2g
Tiamina (B1)1.4g
Jumlah Karbohidrat
54.7g
18% DV
Folat (B9)1.0g
Vitamin B1231.0g
Biotin (B7)22.7g
Protein
7.9g
16% DV
Protein Haiwan7.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 80.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folat (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 40.0mg | 4% | |
| Kuprum | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 1.6mg | 9% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosforus | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Zink | 0.6mg | 5% |
Resipi dengan kek span (1)
