donat jem strawberi
Donat jem strawberi ialah pastri goreng manis berinti jem. Mengandungi 338 kalori per 100g dan membekalkan folat (B9).
Tentang
Donat jem strawberi ialah pastri goreng manis berasaskan yis atau gaya kek yang diisi dengan jem strawberi dan sering disalut gula. Teksturnya lembut dan gebu dengan inti buah yang manis, dan ia biasa dimakan sebagai pencuci mulut atau hidangan sarapan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
338 kcal
17% DV
Jumlah Lemak
13.8g
21% DV
Vitamin D4.0g
Vitamin K6.0g
Tiamina (B1)2.8g
Jumlah Karbohidrat
50.7g
17% DV
Folat (B9)1.8g
Vitamin B1223.5g
Biotin (B7)25.4g
Protein
5.8g
12% DV
Protein Haiwan5.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niasin (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 35.0mg | 4% | |
| Kuprum | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosforus | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 0.6mg | 5% |
Resipi dengan donat jem strawberi (1)
