Melk
Geregistreerd door @okkai | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 1500 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
765 kcal
38% DV
Totaal vet
37.5g
58% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten9.0g
Meervoudig onverzadigde vetten1.5g
Verzadigde vetten24.0g
Transvet1.0g
Totale koolhydraten
72.0g
24% DV
Suikers72.0g
Eiwit
49.5g
99% DV
Dierlijke eiwitten49.5g
Over
Een grote portie melk met 2,5% vet.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 225.0mg | 41% | |
| Vitamine A | 900.0mcg | 100% | |
| Thiamine (B1) | 0.6mg | 50% | |
| Vitamine B12 | 6.0mcg | 250% | |
| Riboflavine (B2) | 1.8mg | 138% | |
| Niacine (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 5.3mg | 105% | |
| Vitamine B6 | 0.6mg | 35% | |
| Biotine (B7) | 60.0mcg | 200% | |
| Folaat (B9) | 75.0mcg | 19% | |
| Vitamine D | 3.0mcg | 15% | |
| Vitamine E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamine K | 1.5mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 1800.0mg | 180% | |
| Chroom | 7.5mcg | 21% | |
| Koper | 0.1mcg | 0% | |
| Jodium | 225.0mcg | 150% | |
| IJzer | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 165.0mg | 39% | |
| Mangaan | 0.1mg | 3% | |
| Molybdeen | 75.0mcg | 167% | |
| Fosfor | 1500.0mg | 214% | |
| Kalium | 2250.0mg | 48% | |
| Selenium | 45.0mcg | 82% | |
| Natrium | 675.0mg | 29% | |
| Zink | 6.0mg | 55% |
Melk
Melk is een drinkbare zuivelvloeistof, die meestal koud of warm wordt geserveerd. Het kan puur worden gedronken, over ontbijtgranen worden geschonken of worden gebruikt als basis voor dranken en bij het koken.
Melk 1500 g
1. Giet de melk in een schone kan of een schoon glas.
2. Serveer gekoeld, op kamertemperatuur of desgewenst licht opgewarmd.
3. Als je de melk warm serveert, verwarm deze dan langzaam zonder te koken.
1 minuut
0 minuten
Serveer koud voor de meest frisse smaak.
Warme melk kun je het best voorzichtig verwarmen om aanbranden te voorkomen.
Bewaar gekoeld als je niet direct serveert.
Ingrediënten
Instructies
Bereidingstijd
1 minuut
Kooktijd
0 minuten
Handige tips
VegetarischGlutenvrijGebalanceerd