Home / world / Europa / Zweden / Trio van mezze met warm wit brood

Trio van mezze met warm wit brood

Trio van mezze met warm wit brood
Geregistreerd door @hokkaido | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 330 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 520 kcal
26% DV
Totaal vet 26.0g
40% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten11.0g
Meervoudig onverzadigde vetten8.0g
Verzadigde vetten3.5g
Totale koolhydraten 58.0g
19% DV
Vezels10.0g
Zetmeel40.0g
Suikers4.0g
Eiwit 15.0g
30% DV
Plantaardige eiwitten15.0g

Over

Een kleine mezzeportie met babaganoush, hummus, adjica en zacht wit brood.

Ingrediënten

  • babaganoush 80g
  • hummus
  • adjica 30g
  • white fluffy bread 140g

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline35.0mg6%
Vitamine A180.0mcg20%
Thiamine (B1)0.3mg29%
Riboflavine (B2)0.2mg14%
Niacine (B3)3.5mg22%
Pantotheenzuur (B5)0.9mg18%
Vitamine B60.3mg15%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folaat (B9)90.0mcg23%
Vitamine C12.0mg13%
Vitamine E3.0mg20%
Vitamine K18.0mcg15%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium90.0mg9%
Chroom4.0mcg11%
Koper0.3mcg0%
Jodium5.0mcg3%
IJzer3.2mg18%
Magnesium55.0mg13%
Mangaan0.9mg39%
Molybdeen12.0mcg27%
Fosfor180.0mg26%
Kalium420.0mg9%
Selenium18.0mcg33%
Natrium720.0mg31%
Zink1.8mg16%

Trio van mezze met warm wit brood

Een ingetogen mezzeplank staat of valt met balans: rook, romigheid, pit en zachtheid moeten samenkomen zonder elkaar te verdringen. Hier worden babaganoush, hummus en adjica gepresenteerd als afzonderlijke stemmen, terwijl wit brood zorgt voor de nodige zachtheid en draagkracht. Het resultaat moet gul, zuiver en verzorgd aanvoelen.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Mezzeplank

  • Keuken of herkomst: Oostelijk Middellandse Zeegebied en geïnspireerd op de Kaukasus

  • Soort gang: Voorgerecht of gedeeld klein gerecht

  • Opbrengst: 1 plank

  • Portiegrootte: 330 g

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 3 minuten

  • Totale tijd: 13 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Kleine serveerplank

  • Kleine lepel

  • Broodmes

  • Broodrooster of droge koekenpan

  • Drie kleine serveervakjes of ramekins, indien gewenst


  • Ingrediënten



    Mezzecomponenten


  • Babaganoush 80 g

  • Hummus 80 g

  • Adjica 30 g


  • Brood


  • Zacht wit brood 140 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Breng de babaganoush, hummus en adjica 10 minuten op kamertemperatuur, zodat hun textuur zachter wordt en hun smaken zich openen. De dips moeten soepel zijn, niet koud en stevig.


  • 2. Verwarm het zachte witte brood 2 tot 3 minuten in een broodrooster of in een droge koekenpan op middelhoog vuur, en keer het eenmaal als je de pan gebruikt. Het brood moet licht doorgewarmd zijn, zacht vanbinnen en slechts heel licht krokant aan de randen, zonder diep te kleuren.


  • 3. Schep de babaganoush in één deel van de serveerplank en strijk het glad tot een lage ovale vorm. Plaats de hummus ernaast en vorm die tot een tweede nette hoop of ondiepe veeg. Schep de adjica in een derde, kleinere plek, en houd de rand schoon en duidelijk afgebakend.


  • 4. Snijd het warme brood indien nodig in gelijke stukken en schik het vervolgens naast de dips in een strakke lijn of waaiervorm. De plank moet leesbaar zijn als drie duidelijke elementen, niet als een mengeling.


  • Opmaak en serveren



    Serveer direct terwijl het brood warm is en de dips soepel blijven. Presenteer de plank met de dips van elkaar gescheiden, maar dicht genoeg bij elkaar voor een gemakkelijke overgang van de ene naar de andere. De uiteindelijke compositie moet in balans zijn, waarbij het brood fungeert als een zacht, neutraal kader.

    Professionele opmerkingen



  • Houd de dips duidelijk gescheiden in vorm en plaatsing; visuele helderheid is onderdeel van de discipline van dit gerecht.

  • Warm brood is essentieel, maar het moet mals blijven. Te sterk roosteren verstoort de balans.

  • Als de adjica bijzonder krachtig is, houd de portie dan compact, zodat die de plank aanscherpt in plaats van overheerst.
  • VegetarischMediterraanGebalanceerd
    Download in de App Store