honing
Honing is een natuurlijke zoetstof met 304 calorieën per 100 g en kalium. Gebruik het in thee, gebak en glazuren.
Over
Honing is een zoete, stroperige natuurlijke siroop die bijen maken van bloemennectar. Het wordt vaak gebruikt als zoetstof in thee, gebak, sauzen, dressings en glazuren. De smaak kan variëren van mild en bloemig tot rijk en krachtig.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
304 kcal
15% DV
Totaal vet
0.0g
0% DV
Totale koolhydraten
82.4g
27% DV
Vitamine B1282.1g
Eiwit
0.3g
1% DV
Plantaardig eiwit0.3g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Koper | 36.0mcg | 4% | |
| IJzer | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 52.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Recepten met honing (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Yoghurtbowl met appel, meloen, gemengde noten en rozijnen
273 kcal
Meergranen toast met pindakaas, banaan en honing
334 kcal
Honingmeloen met ham en cherrytomaatjes
180 kcal
Yoghurt parfait met bessencompote en granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (doos met 6 broodjes)
1320 kcal
Havermoutbowl met pindakaas, gemengde bessencompote, yoghurt en granola
505 kcal
Geroosterde geglaceerde ham met vetlaag
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Glazed zalmbowl met edamame, komkommer, bosui en sesam
565 kcal
Açaí bowl met banaan en pindakaas
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception met zuurdesem, honingraat en citruscocktail
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Amandelnougat met ouwel
820 kcal