Home / world / Europa / Zweden / Amandelnougat met ouwel

Amandelnougat met ouwel

Amandelnougat met ouwel
Geregistreerd door @okkai | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 180 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 820 kcal
41% DV
Totaal vet 47.0g
72% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten29.5g
Meervoudig onverzadigde vetten11.5g
Verzadigde vetten4.5g
Totale koolhydraten 86.0g
29% DV
Vezels5.0g
Zetmeel4.0g
Suikers77.0g
Eiwit 16.0g
32% DV
Dierlijke eiwitten2.0g
Plantaardige eiwitten14.0g

Over

Een compacte amandelnougat met veel suiker en vet, wat eiwit uit amandelen en eiwit, en relatief weinig vezels.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)3.0mcg10%
Choline22.0mg4%
Folaat (B9)28.0mcg7%
Niacine (B3)2.0mg13%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg9%
Riboflavine (B2)0.3mg19%
Thiamine (B1)0.1mg13%
Vitamine A2.0mcg0%
Vitamine B60.1mg7%
Vitamine E13.0mg87%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium150.0mg15%
Koper420.0mcg47%
IJzer1.8mg10%
Magnesium95.0mg23%
Fosfor210.0mg30%
Kalium310.0mg7%
Selenium5.0mcg9%
Natrium95.0mg4%
Zink1.4mg13%

Amandelnougatplak met ouwelpapier

Inleiding


Dit is een klassieke confiseriebereiding van beheersing en precisie: een nougat die licht is in de beet, maar toch stevig genoeg om strak te snijden. De amandelen geven structuur en warmte, terwijl honing, glucosestroop en suiker zorgen voor een fijne, stabiele chew zonder korreligheid. Ouwelpapier geeft de plak zijn strakke afwerking en behoudt de zuivere geometrie die van echte confiserie wordt verwacht.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Confiserie

  • Keuken of herkomst: Nougat in Europese stijl

  • Soort gang: Zoet

  • Opbrengst: 1 plak, 180 g

  • Portiegrootte: 6 porties van 30 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 25 minuten

  • Totale tijd: 45 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gevorderd


  • Benodigdheden


  • Pan met dikke bodem

  • Standmixer met garde

  • Suikerthermometer

  • Kleine braadslede of confiserieraam, ongeveer 18 cm x 10 cm

  • Bakpapier

  • Paletmes

  • Scherp mes


  • Ingrediënten



    Nougat


  • Amandelen, licht geroosterd: 70 g

  • Suiker: 55 g

  • Glucosestroop: 25 g

  • Honing: 20 g

  • Eiwit: 10 g

  • Vanille-extract: 2 g

  • Zout: 1 g


  • Afwerking


  • Ouwelpapier: 3 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de bodem van de vorm of het raam met ouwelpapier en knip het netjes bij zodat het vlak ligt zonder overlapping. Zet de vorm apart op een hittebestendig oppervlak.


  • 2. Doe de amandelen in een droge pan op middelhoog vuur en verwarm ze 3 tot 4 minuten, onder voortdurend roeren, tot ze geuren en iets dieper van kleur zijn. Doe ze direct over in een kom zodat ze niet verder garen.


  • 3. Doe de suiker, glucosestroop en honing in de pan. Zet op middelhoog vuur en kook 6 tot 8 minuten zonder te roeren; strijk kristallen aan de zijkanten alleen weg als dat nodig is, tot de siroop 145°C bereikt en helder oogt en actief borrelt.


  • 4. Terwijl de siroop kookt, begin je het eiwit in de standmixer op middelhoge snelheid op te kloppen. Voeg het zout toe en klop verder tot het eiwit zachte, luchtige pieken vormt.


  • 5. Giet, terwijl de mixer op middelhoge snelheid draait, de hete siroop in een gestage straal langs de zijkant van de kom. Klop nog 6 tot 8 minuten, tot het mengsel dik, glanzend en warm in plaats van heet aanvoelt.


  • 6. Voeg het vanille-extract toe en klop kort om te mengen. Spatel de warme amandelen erdoor en werk doortastend zodat ze gelijkmatig verdeeld zijn zonder de nougat te laten inzakken.


  • 7. Schep de nougat in de voorbereide vorm en strijk hem met de spatel gelijkmatig uit tot in de hoeken. Druk een tweede vel ouwelpapier op het oppervlak en strijk het voorzichtig glad zodat de plak vlak en omsloten is.


  • 8. Laat de nougat 2 tot 3 uur op kamertemperatuur staan, tot hij stevig genoeg is om netjes met een scherp mes te snijden. De afgewerkte plak moet stevig, elastisch en licht meegevend onder druk zijn, niet plakkerig aan het snijvlak.


  • Opmaak en serveren


    Snijd de plak met een heet, droog mes in nette rechthoeken of repen. Serveer de stukken strak uitgelijnd, met schone randen en een zichtbare verdeling van de amandelen, waarbij het ouwelpapier discreet en intact blijft.

    Professionele notities


  • De siroop moet 145°C bereiken voor een nougat die strak opstijft; bij lagere temperaturen wordt de textuur zwakker en plakkeriger.

  • Voeg de amandelen toe terwijl de nougat nog warm en kneedbaar is, zodat ze zich gelijkmatig verdelen voordat de massa steviger wordt.

  • Werk zelfverzekerd zodra de siroop aan het eiwit is toegevoegd; aarzeling geeft een ongelijkmatige structuur.
  • VegetarischGlutenvrij
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.