chilivlokken
Chilivlokken zijn gedroogde, geplette chilipepers. Ze leveren 318 calorieën per 100 g en zijn een bron van vitamine A voor pizza, pasta en sauzen.
Over
Chilivlokken zijn gedroogde, geplette chilipepers met een scherpe, pittige hitte en een licht fruitige, rokerige smaak. Ze worden vaak gebruikt om pizza, pasta, sauzen, marinades en roerbakgerechten extra pit te geven.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
318 kcal
16% DV
Totaal vet
17.3g
27% DV
Vitamine D3.3g
Vitamine K2.9g
Thiamine (B1)10.4g
Totale koolhydraten
56.6g
19% DV
Folaat (B9)27.2g
Vitamine B1210.3g
Biotine (B7)19.1g
Eiwit
12.0g
24% DV
Plantaardig eiwit12.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 51.5mg | 9% | |
| Vitamine A | 2081.0mcg | 231% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavine (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacine (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Vitamine B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folaat (B9) | 106.0mcg | 27% | |
| Vitamine C | 76.4mg | 85% | |
| Vitamine E | 29.1mg | 194% | |
| Vitamine K | 80.3mcg | 67% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 148.0mg | 15% | |
| Koper | 0.4mcg | 0% | |
| IJzer | 7.8mg | 43% | |
| Magnesium | 152.0mg | 36% | |
| Fosfor | 293.0mg | 42% | |
| Kalium | 2014.0mg | 43% | |
| Selenium | 8.8mcg | 16% | |
| Natrium | 30.0mg | 1% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Recepten met chilivlokken (7)
Romige kip pasta met spinazie en champignons
860 kcal
Menemen-roerei met tomaat en groene chili
328 kcal
Pizza met bloemkool en bacon
1320 kcal
Romige penne met rundvlees en gesmolten kaas
760 kcal
Spaghetti met spinazie-, peterselie- en zongedroogde tomatenpesto
505 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en chimichurri
760 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en rodewijnsaus
760 kcal