Hjem / world / Europa / Sverige / Pork gyros i pita

Pork gyros i pita

1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 330 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 680 kcal

34% DV

Totalt fett 34.0g

52% DV

Totalt karbohydrat 52.0g

17% DV

Protein 34.0g

68% DV

Om

En tradisjonell gresk pita fylt med krydret pork gyros, grønnsaker og saus.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

Næringsstoff	Mengde	DV%
Kolin	85.0mg	15%
Vitamin A	120.0mcg	13%
Tiamin	0.5mg	38%
Vitamin B12	1.8mcg	75%
Riboflavin	0.3mg	27%
Niacin	9.0mg	56%
Pantotensyre	1.8mg	36%
Vitamin B6	0.7mg	41%
Biotin	6.0mcg	20%
Folat	55.0mcg	14%
Vitamin C	10.0mg	11%
Vitamin D	0.8mcg	4%
Vitamin E	1.8mg	12%
Vitamin K	8.0mcg	7%

Mineraler

Næringsstoff	Mengde	DV%
Kalsium	120.0mg	12%
Krom	6.0mcg	17%
Kobber	0.3mcg	0%
Jod	25.0mcg	17%
Jern	3.2mg	18%
Magnesium	55.0mg	13%
Mangan	0.7mg	30%
Molybden	12.0mcg	27%
Fosfor	320.0mg	46%
Kalium	520.0mg	11%
Selen	35.0mcg	64%
Natrium	980.0mg	43%
Sink	4.2mg	38%

Pork Gyros Pita

En klassisk gresk-inspirert pitawrap fylt med krydret pork gyros, tzatziki, tomat, løk og en liten porsjon pommes frites. Dette er en enkel, kanonisk pork gyros-pita med de oppførte komponentene.

Ingredienser

Pitabrød 90 g

Pork gyros-kjøtt 140 g

Tzatziki 40 g

Tomat 25 g

Løk 15 g

Pommes frites 20 g

Fremgangsmåte

1. Varm pitabrødet til det er mykt og smidig.

2. Varm opp pork gyros-kjøttet til det er gjennomvarmt og lett brunet.

3. Skjær tomaten og løken i tynne skiver.

4. Smør tzatziki over pitaen.

5. Legg på pork gyros-kjøttet, tomat, løk og pommes frites.

6. Brett eller rull pitaen sammen og server umiddelbart.

Forberedelsestid

5 minutter

Steketid

5 minutter

Nyttige tips

Varm pitaen rett før montering så den ikke revner.

Hold pommes frites sprø ved å legge dem i helt til slutt.

Om ønskelig, server med ekstra tzatziki ved siden av.

Balansert