Hjem / world / Europa / Sverige / Proteinbar med peanøttkaramell, melkesjokolade og soyacrisp

Proteinbar med peanøttkaramell, melkesjokolade og soyacrisp

Proteinbar med peanøttkaramell, melkesjokolade og soyacrisp
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 55 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enumettet fett2.7g
Flerumettet fett1.2g
Mettet fett4.0g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 17.0g
6% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse12.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein20.0g

Om

Proteinbar med peanøttkaramell trukket i melkesjokolade og tilsatt soyacrisp. Høyt proteininnhold, moderat innhold av karbohydrater og fett.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin1.2mg8%
Pantotensyre0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium180.0mg18%
Kobber120.0mcg13%
Jern1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Sink1.1mg10%

Proteinbar med peanøttkaramell, melkesjokolade og soyacrisp

Innledning


Denne baren er bygget på kontrast: en smidig karamellkjerne, dybde fra ristede peanøtter og et rent skall av melkesjokolade. Strukturen er kompakt og presis, med nok tyggemotstand til å føles substansiell, samtidig som den forblir balansert og tilbakeholden. Det er et moderne konfektprodukt, men disiplinert i smak og form.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Protein-konfektbar

  • Kjøkken eller opprinnelse: Samtidsinspirert med nordisk preg

  • Måltidstype: Mellommåltid

  • Utbytte: 1 bar

  • Porsjonsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Total tid: 45 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Liten miksebolle

  • Silikonspatel

  • Liten kjele

  • 55 g barform eller en kompakt rektangulær form kledd med bakepapir

  • Bakepapir

  • Digital vekt

  • Vinklet spatel


  • Ingredienser



    Proteinbase


  • 22 g melkeprotein

  • 8 g kollagenhydrolysat

  • 6 g glyserol

  • 4 g polydextrose

  • 3 g palmefett, smeltet


  • Karamell-peanøttlag


  • 5 g karamell

  • 4 g peanøtt, finhakket


  • Sprø innblanding


  • 3 g soyacrisp


  • Trekk


  • 20 g melkesjokoladetrekk


  • Fremgangsmåte


  • 1. Kle formen pent med bakepapir ved behov. Ha melkeprotein, kollagenhydrolysat, glyserol, polydextrose og smeltet palmefett i en liten bolle. Bland med en spatel i 2 til 3 minutter til massen blir sammenhengende, glatt og lett formbar. Den skal holde sammen når den presses, uten å virke fet.


  • 2. Vend inn karamellen og den hakkede peanøtten. Arbeid bare til det er jevnt fordelt; karamellen skal fortsatt være tydelig i små striper, og peanøttene skal være fordelt gjennom massen fremfor å bli knust.


  • 3. Tilsett soyacrisp og bland kort, med bare nok bevegelse til å fordele den uten å bryte strukturen. Blandingen skal kjennes fast, teksturert og komprimerbar.


  • 4. Press blandingen godt ned i formen, og komprimer den lagvis for å fjerne luftlommer. Jevn overflaten med spatelen slik at baren blir jevn fra ende til ende. Avkjøl i 20 minutter, eller til baren er helt satt og fast å ta på.


  • 5. Smelt melkesjokoladetrekket forsiktig, og rør til det er glatt og flytende, men ikke varmt. Ta den avkjølte baren ut av formen og trekk den jevnt, slik at overflødig sjokolade får renne av. Legg baren på bakepapir og la trekket krystallisere i 15 til 20 minutter ved kjølig romtemperatur, til overflaten er tørr, blank og rent satt.


  • Anretning og servering


    Server baren hel, sentrert på en smal tallerken eller pakket inn med presisjon. Finishen skal være blank og intakt, med et rent knekk i trekket og et tett, seigt indre.

    Faglige merknader


  • Baren er avhengig av komprimering; utilstrekkelig pressing vil gi en løs og skjør tekstur.

  • Hold sjokoladetrekket flytende, men ikke så varmt at det mykner innsiden.

  • Karamellen må forbli tilbakeholden og gi dybde fremfor å dominere med sødme.
  • GlutenfriBalansert
    Last ned på App Store