Strona główna / world / Europa / Estonia / Kremowy makaron z awokado i szpinakiem

Kremowy makaron z awokado i szpinakiem

Kremowy makaron z awokado i szpinakiem
Zapisane przez @test2 | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 450 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 720 kcal
36% DV
Tłuszcz ogółem 38.0g
58% DV
Węglowodany ogółem 78.0g
26% DV
Białko 16.0g
32% DV

O produkcie

Gładki, wyrazisty makaron w sosie z blendowanego awokado, podsmażonego szpinaku i oliwy. To prosty, kremowy i sycący wegetariański posiłek o świeżym, lekko ziołowym smaku.

Składniki

Kremowy makaron z awokado i szpinakiem

Wprowadzenie


Ten makaron opiera się na subtelnym bogactwie awokado i czystej, zielonej głębi szpinaku. Oliwa z oliwek nadaje sosowi połysk i przenosi smak bez zbędnej ciężkości, a makaron zapewnia potrzebną strukturę i ciepło. Efekt powinien być delikatny, wyrazisty i doskonale zrównoważony, z sosem, który oblepia makaron, zamiast zbierać się na dnie.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Makaron

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Liczba porcji: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 450 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 12 minut

  • Łączny czas: 22 minuty

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Średni rondel

  • Duża patelnia do smażenia

  • Durszlak

  • Blender lub malakser

  • Szczypce kuchenne


  • Składniki


    Makaron


  • 120 g suszonego makaronu

  • 10 g oliwy z oliwek


  • Zielony sos


  • 120 g awokado, obranego i bez pestki

  • 80 g szpinaku

  • 20 g oliwy z oliwek


  • Sposób przygotowania


  • 1. Doprowadź wodę w średnim rondlu do pełnego wrzenia. Dodaj makaron i gotuj przez 8 do 10 minut, aż będzie akurat miękki, ale w środku nadal lekko sprężysty. Dobrze odcedź, zachowując niewielką ilość wody z gotowania, jeśli będzie potrzebna do rozrzedzenia sosu.

  • 2. W czasie gdy makaron się gotuje, umieść szpinak na dużej patelni do smażenia ustawionej na średnim ogniu. Mieszaj przez 1 do 2 minut, tylko do momentu, aż całkowicie zwiędnie i nabierze ciemnozielonego koloru. Natychmiast przełóż do blendera.

  • 3. Dodaj awokado i 20 g oliwy z oliwek do szpinaku. Blenduj do uzyskania całkowicie gładkiej, jasnozielonej masy, w razie potrzeby zgarniając składniki ze ścianek. Sos powinien być gęsty, lśniący i jednolity.

  • 4. Przełóż odcedzony makaron z powrotem na ciepłą patelnię. Dodaj 10 g oliwy z oliwek i krótko wymieszaj na małym ogniu przez 30 sekund, aby równomiernie pokryć makaron.

  • 5. Dodaj sos z awokado i szpinaku do makaronu i delikatnie wymieszaj przez 1 minutę na małym ogniu, aż makaron będzie całkowicie pokryty, a sos dobrze podgrzany. Jeśli sos jest zbyt gęsty, rozluźnij go niewielką ilością zachowanej wody z gotowania. Gotowy makaron powinien być jedwabiście gładki i lekko przylegać do każdego pasma lub kształtu.


  • Nakładanie i podanie


    Nawiń lub ułóż makaron w kopczyk w ciepłej, płytkiej misce, równomiernie rozprowadzając sos po powierzchni. Podawaj od razu, gdy sos jest jeszcze lśniący, a kolor pozostaje intensywny.

    Profesjonalne wskazówki


  • Użyj w pełni dojrzałego awokado; niedojrzały owoc nada sosowi matową teksturę i płaskie wykończenie.

  • Szpinak tylko zwiędnij, aby kolor pozostał żywy, a smak czysty.

  • Sos musi być zblendowany na tyle gładko, by pokrywał makaron bez widocznych włókien ani ziarnistości.
  • Wegetariańska
    Pobierz w App Store