O produkcie
Syta, wytrawna miska z pieczonym batatem i delikatnym łososiem, wykończona kremowym awokado oraz subtelnym musem bananowym dla odrobiny naturalnej słodyczy. To kolorowe, sycące danie łączy zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany złożone.
Łosoś z pieczonym batatem i kremem bananowo-awokadowym
Wprowadzenie
Ta miska opiera się na kontraście: słodyczy pieczonego batata, bogactwie łososia oraz chłodnym, zaokrąglonym kremie z banana i awokado. Danie powinno sprawiać wrażenie skomponowanego i przemyślanego, z każdym elementem wyraźnym, a zarazem harmonijnym. Jego powodzenie zależy od równego pieczenia, precyzyjnego doprawienia i kremu, który pozostaje aksamitny, a nie ciężki.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Ciepła miska
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 450 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 25 minut
Czas całkowity: 40 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Blacha do pieczenia
Mały rondel
Blender lub malakser
Miska
Łopatka do ryb
Waga kuchenna
Składniki
Pieczony batat
180 g batata, obranego i pokrojonego w równe kostki o boku 2 cm
Łosoś
140 g filetu z łososia, w razie potrzeby bez skóry
Krem bananowo-awokadowy
40 g banana, obranego
50 g awokado, obranego i bez pestki
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blachę do pieczenia i rozłóż batata w jednej warstwie. Piecz przez 20 do 25 minut, obracając raz w połowie czasu, aż brzegi lekko się skarmelizują, a środek będzie miękki, bez twardego rdzenia.
2. Gdy batat się piecze, przygotuj krem bananowo-awokadowy. Umieść banana i awokado w blenderze lub malakserze i miksuj do uzyskania całkowicie gładkiej, jasnej masy, na tyle gęstej, by po uniesieniu tworzyła miękką wstęgę. Konsystencja powinna być kremowa, nie napowietrzona ani rzadka.
3. Lekko dopraw łososia solą, jeśli chcesz, następnie umieść go w małym rondlu z taką ilością wody, aby sięgała do połowy wysokości filetu. Doprowadź wodę do bardzo delikatnego wrzenia na średnim ogniu, po czym zmniejsz ogień do małego i gotuj w wodzie przez 6 do 8 minut, w zależności od grubości, aż mięso stanie się nieprzezroczyste i będzie rozdzielać się na wilgotne płatki, a lekko przezroczysty środek właśnie zniknie.
4. Ostrożnie wyjmij łososia i pozwól mu krótko odcieknąć. Powierzchnia powinna pozostać lśniąca i nienaruszona, nie popękana ani sucha.
5. Ułóż pieczonego batata na dnie ciepłej miski. Obok połóż łososia w czystych, hojnych kawałkach. Nałóż krem bananowo-awokadowy gładkim łukiem lub w formie quenelle obok ryby, zachowując wyraźny podział między elementami.
Podanie i serwowanie
Podawaj od razu, gdy batat jest jeszcze ciepły, a łosoś pozostaje delikatny. Danie powinno równoważyć ciepło, miękkość i bogactwo smaku, a krem ma stanowić chłodny, czysty kontrapunkt.
Uwagi profesjonalne
Pokrój batata równo, aby piekł się w tym samym tempie i zachował kształt.
Utrzymuj wodę do gotowania łososia tuż poniżej wrzenia; zbyt wysoka temperatura ściągnie mięso i zmętnia efekt końcowy.
Miksuj krem tylko do uzyskania gładkości. Zbyt długie miksowanie stępi jego teksturę i spłaszczy smak.
Social
What people on Instagram say.