Strona główna / world / Europa / Estonia / Zapiekanka z kurczakiem, batatami i ziemniakami pod serem

Zapiekanka z kurczakiem, batatami i ziemniakami pod serem

Zapiekanka z kurczakiem, batatami i ziemniakami pod serem
Zapisane przez @test2 | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 850 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 980 kcal
49% DV
Tłuszcz ogółem 34.0g
52% DV
Węglowodany ogółem 90.0g
30% DV
Białko 78.0g
100% DV

O produkcie

Syta zapiekanka z delikatną piersią z kurczaka, pieczonymi batatami i ziemniakami, wykończona roztopionym serem. To komfortowe, pożywne danie bez glutenu, które łączy wysoką zawartość białka ze skrobiowymi warzywami.

Składniki

Zapiekanka gratin z kurczakiem, batatem i ziemniakami z serem

Wprowadzenie



To złożona zapiekanka o subtelnym bogactwie: batat wnosi ciepło, ziemniak strukturę, kurczak sytość, a ser głębię smaku. Danie udaje się wtedy, gdy każda warstwa jest doprawiona i przygotowana z umiarem, tak aby końcowa tekstura była delikatna, spójna i odpowiednio przyrumieniona na powierzchni. Powinno smakować jak pełnoprawny wytrawny gratin, a nie jak zwykła zapiekanka.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Wytrawna zapiekanka

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna europejska

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Liczba porcji: 2 porcje

  • Wielkość porcji: 425 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas pieczenia: 45 minut

  • Łączny czas: 65 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • 1 średni rondel

  • 1 naczynie do zapiekania o średnicy 20 cm

  • 1 ostry nóż

  • 1 deska do krojenia

  • 1 miska

  • 1 tarka

  • 1 arkusz papieru do pieczenia lub lekko natłuszczone naczynie do zapiekania


  • Składniki



    Główna zapiekanka


  • 250 g piersi z kurczaka, oczyszczonej

  • 250 g ziemniaków, obranych

  • 200 g batata, obranego

  • 150 g sera, drobno startego


  • Sposób przygotowania



  • 1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Przygotuj naczynie do zapiekania o średnicy 20 cm, wykładając je papierem do pieczenia lub smarując cienką warstwą oleju.


  • 2. Pokrój pierś z kurczaka na równe kawałki o wielkości około 2 cm. Ziemniaki i batata pokrój w cienkie plasterki, nie grubsze niż 3 mm, aby piekły się w tym samym tempie i ułożyły się w zwartą zapiekankę.


  • 3. Doprowadź średni rondel wody do stabilnego wrzenia. Dodaj plasterki ziemniaków i batata i gotuj przez 4 minuty; powinny lekko zmięknąć na brzegach, ale pozostać na tyle jędrne, by zachować kształt. Dobrze odcedź i pozostaw na 2 minuty, aby odparowały.


  • 4. Ułóż jedną trzecią ziemniaków i batata na dnie naczynia do zapiekania. Rozłóż jedną trzecią kurczaka na warzywach, a następnie lekko dopraw, jeśli chcesz. Powtórz jeszcze dwa razy, kończąc równą górną warstwą ziemniaków i batata.


  • 5. Równomiernie pokryj powierzchnię startym serem. Lekko dociśnij, aby ser osiadł na wierzchniej warstwie, ale nie ubił zapiekanki.


  • 6. Piecz przez 35 do 40 minut, aż kurczak będzie całkowicie upieczony, warzywa miękkie po nakłuciu nożem, a ser mocno roztopiony i miejscami złocisty. Powierzchnia powinna być zrumieniona, ale nie sucha.


  • 7. Wyjmij z piekarnika i odstaw na 5 minut przed podaniem. Dzięki temu warstwy się ustabilizują, a zapiekankę będzie można równo pokroić.


  • Nakładanie i podawanie



    Pokrój na zwarte porcje i ostrożnie nakładaj, aby warstwy pozostały nienaruszone. Podawaj każdą porcję z wyraźnie zrumienioną górną warstwą, delikatnym wnętrzem i odpowiednią strukturą, by dobrze trzymała się na talerzu.

    Profesjonalne wskazówki



  • Wstępne podgotowanie ziemniaków i batata jest niezbędne; bez tego zapiekanka upiecze się nierówno, a kurczak będzie przesuszony, zanim warzywa zmiękną.

  • Zetrzyj ser drobno, aby topił się bardziej równomiernie i elegancko, tworząc bardziej zwartą powierzchnię.

  • Odpoczynek po upieczeniu nie jest opcjonalny: to on nadaje daniu właściwą formę po pokrojeniu i spójną teksturę.
  • Bez glutenu
    Pobierz w App Store