szczypiorek

Szczypiorek to delikatne zioło o cebulowym smaku. Ma 30 kcal na 100 g i wyróżnia się witaminą K; pasuje do jajek, ziemniaków i dipów.

O produkcie

Szczypiorek to delikatne zioło o łagodnym, cebulowym smaku, z cienkimi zielonymi łodyżkami i subtelną teksturą. Najczęściej używa się go na świeżo jako dodatku lub miesza z jajkami, ziemniakami, zupami, dipami i sałatkami.

Wartości odżywcze

Na 100 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 30 kcal

2% DV

Tłuszcz ogółem 0.7g

1% DV

Witamina D0.1g

Tiamina (B1)0.2g

Węglowodany ogółem 4.4g

1% DV

Folian (B9)2.5g

Witamina B121.9g

Białko 3.3g

7% DV

Białko roślinne3.3g

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Cholina	5.2mg	1%
Witamina A	218.0mcg	24%
Tiamina (B1)	0.1mg	7%
Ryboflawina (B2)	0.1mg	9%
Niacyna (B3)	0.6mg	4%
Kwas pantotenowy (B5)	0.3mg	6%
Witamina B6	0.1mg	8%
Folian (B9)	105.0mcg	26%
Witamina C	58.1mg	65%
Witamina E	0.2mg	1%
Witamina K	212.7mcg	177%