miód
Miód to naturalny słodzik z 304 kcal na 100 g i potasem. Dodawaj go do herbaty, wypieków i glazur.
O produkcie
Miód to słodki, gęsty naturalny syrop wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatów. Jest powszechnie używany jako słodzik do herbaty, wypieków, sosów, dressingów i glazur, a jego smak może być delikatny i kwiatowy albo intensywny i wyrazisty.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
304 kcal
15% DV
Tłuszcz ogółem
0.0g
0% DV
Węglowodany ogółem
82.4g
27% DV
Witamina B1282.1g
Białko
0.3g
1% DV
Białko roślinne0.3g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 2.2mg | 0% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folian (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Witamina C | 0.5mg | 1% | |
| Witamina E | 0.1mg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 6.0mg | 1% | |
| Miedź | 36.0mcg | 4% | |
| Żelazo | 0.4mg | 2% | |
| Magnez | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Potas | 52.0mg | 1% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Sód | 4.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.2mg | 2% |
Przepisy z miód (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Miska jogurtowa z jabłkiem, melonem, mieszanką orzechów i rodzynkami
273 kcal
Tost wieloziarnisty z masłem orzechowym, bananem i miodem
334 kcal
Melon miodowy z szynką i pomidorkami koktajlowymi
180 kcal
Pucharek jogurtowy z kompotem z owoców leśnych i granolą
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (opakowanie 6 bułeczek)
1320 kcal
Owsianka z masłem orzechowym, kompotem z owoców leśnych, jogurtem i granolą
505 kcal
Pieczona szynka w glazurze z warstwą tłuszczu
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Bowl z glazurowanym łososiem, edamame, ogórkiem, dymką i sezamem
565 kcal
Acai bowl z bananem i masłem orzechowym
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception z chlebem na zakwasie, plastrem miodu i koktajlem cytrusowym
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Nugat migdałowy na opłatku
820 kcal