Strona główna / world / Europa / Szwecja / Nugat migdałowy na opłatku

Nugat migdałowy na opłatku

Nugat migdałowy na opłatku
Zapisane przez @okkai | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 180 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 820 kcal
41% DV
Tłuszcz ogółem 47.0g
72% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone29.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone11.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Węglowodany ogółem 86.0g
29% DV
Błonnik5.0g
Skrobia4.0g
Cukry77.0g
Białko 16.0g
32% DV
Białko zwierzęce2.0g
Białko roślinne14.0g

O produkcie

Gęsty nugat migdałowy na opłatku o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Dostarcza umiarkowaną ilość białka z migdałów i białka jaja oraz stosunkowo mało błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)28.0mcg7%
Niacyna (B3)2.0mg13%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg9%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Witamina A2.0mcg0%
Witamina B60.1mg7%
Witamina E13.0mg87%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń150.0mg15%
Miedź420.0mcg47%
Żelazo1.8mg10%
Magnez95.0mg23%
Fosfor210.0mg30%
Potas310.0mg7%
Selen5.0mcg9%
Sód95.0mg4%
Cynk1.4mg13%

Płyta nugatu migdałowego z papierem waflowym

Wprowadzenie


To klasyczny wyrób cukierniczy oparty na umiarze i precyzji: nugat lekki przy gryzieniu, a zarazem na tyle zwarty, by dał się kroić w czyste plastry. Migdały nadają strukturę i ciepły charakter, a miód, syrop glukozowy i cukier budują delikatną, stabilną ciągliwość bez ziarnistości. Papier waflowy nadaje płycie zdyscyplinowane wykończenie i zachowuje czystą geometrię oczekiwaną od prawdziwego cukiernictwa.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Cukiernictwo

  • Kuchnia lub pochodzenie: Nugat w stylu europejskim

  • Rodzaj dania: Na słodko

  • Wydajność: 1 płyta, 180 g

  • Wielkość porcji: 6 porcji po 30 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 25 minut

  • Czas całkowity: 45 minut

  • Poziom trudności: Zaawansowany


  • Sprzęt


  • Garnek z grubym dnem

  • Mikser planetarny z końcówką do ubijania

  • Termometr cukierniczy

  • Mała blacha do pieczenia lub rama cukiernicza, około 18 cm x 10 cm

  • Papier do pieczenia

  • Łopatka kątowa

  • Ostry nóż


  • Składniki



    Nugat


  • Migdały, lekko uprażone: 70 g

  • Cukier: 55 g

  • Syrop glukozowy: 25 g

  • Miód: 20 g

  • Białko jaja: 10 g

  • Ekstrakt waniliowy: 2 g

  • Sól: 1 g


  • Wykończenie


  • Papier waflowy: 3 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż dno blachy lub ramy papierem waflowym, przycinając go starannie tak, aby leżał płasko i bez zakładek. Odstaw blachę na bok na powierzchnię odporną na wysoką temperaturę.


  • 2. Umieść migdały na suchej patelni na średnim ogniu i podgrzewaj przez 3 do 4 minut, stale mieszając, aż staną się aromatyczne i lekko ciemniejsze. Natychmiast przełóż do miski, aby nie gotowały się dalej.


  • 3. Połącz w garnku cukier, syrop glukozowy i miód. Ustaw na średnim ogniu i gotuj bez mieszania przez 6 do 8 minut, usuwając kryształki ze ścianek tylko w razie potrzeby, aż syrop osiągnie 145°C i będzie przejrzysty oraz intensywnie bulgoczący.


  • 4. Gdy syrop się gotuje, zacznij ubijać białko w mikserze planetarnym na średnich obrotach. Dodaj sól i kontynuuj ubijanie, aż białko utworzy miękkie, puszyste wierzchołki.


  • 5. Przy pracującym mikserze na średnich obrotach wlewaj gorący syrop cienkim, równym strumieniem po ściance misy. Ubijaj dalej przez 6 do 8 minut, aż masa stanie się gęsta, błyszcząca i ciepła, a nie gorąca w dotyku.


  • 6. Dodaj ekstrakt waniliowy i krótko ubij do połączenia. Wmieszaj ciepłe migdały łopatką, pracując zdecydowanie, aby były równomiernie zawieszone w masie bez odgazowania nugatu.


  • 7. Przełóż nugat do przygotowanej blachy i rozprowadź go równomiernie aż po rogi za pomocą łopatki. Dociśnij drugi arkusz papieru waflowego do powierzchni, delikatnie go wygładzając, aby płyta była równa i zamknięta.


  • 8. Pozostaw nugat w temperaturze pokojowej na 2 do 3 godzin, aż stężeje na tyle, by dał się czysto kroić ostrym nożem. Gotowa płyta powinna być zwarta, elastyczna i lekko ustępować pod naciskiem, ale nie kleić się na powierzchni cięcia.


  • Podanie i serwowanie


    Pokrój płytę na równe prostokąty lub batoniki gorącym, suchym nożem. Podawaj kawałki ułożone równo, z czystymi krawędziami i widocznym rozkładem migdałów, pozostawiając papier waflowy dyskretny i nienaruszony.

    Uwagi profesjonalne


  • Syrop musi osiągnąć 145°C, aby nugat stężał z wyraźną strukturą; niższe temperatury dają słabszą, bardziej lepką teksturę.

  • Dodaj migdały, gdy nugat jest jeszcze ciepły i plastyczny, aby równomiernie się rozprowadziły, zanim masa zacznie tężeć.

  • Pracuj pewnie, gdy tylko syrop zostanie dodany do białka; wahanie spowoduje nierówną strukturę.
  • WegetariańskaBez glutenu
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.