Informação Nutricional
Por porção de 225g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.1g
Gorduras polinsaturadas0.3g
Gorduras saturadas0.1g
Hidratos de carbono totais
33.1g
Fibra6.8g
Amido6.1g
Açúcares20.2g
Proteína vegetal2.5g
Sobre
Três kiwis inteiros, com quantidade moderada de carboidratos, alto teor de vitamina C e boa quantidade de fibra, com muito pouca gordura.
Carpaccio Esmeralda de Kiwi com Casca
Nota introdutória
Este é o kiwi na sua forma mais pura e exata: fruto maduro, fatiado com a casca intacta, para que a polpa ácida e a casca levemente tânica se encontrem numa única mordida limpa. O prato depende da contenção; o seu sucesso reside na maturação, na precisão e no contraste discreto entre suculência e estrutura. Servido frio, é vivo, límpido e inconfundivelmente ele mesmo.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Preparação de fruta
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de prato: Sobremesa ou limpa-palato
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 225 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tábua de corte pequena
Faca de chef afiada ou faca de fatiar
Prato pequeno de servir
Ingredientes
Ingrediente principal
Kiwi, com casca e maduro: 225 g
Método
1. Refrigere o kiwi durante 10 minutos se tiver estado à temperatura ambiente. O fruto deve parecer firme, mas ceder ligeiramente à pressão, sem qualquer moleza na extremidade do pedúnculo.
2. Passe o kiwi por água fria corrente e seque-o muito bem. A casca deve estar limpa e sem humidade antes de fatiar.
3. Apare ambas as extremidades do kiwi com uma faca afiada. Coloque o fruto na vertical e corte-o em rodelas uniformes, com 5 mm de espessura, mantendo a casca. As fatias devem ficar arrumadas, brilhantes e intactas, com a polpa cortada de forma limpa e a casca a formar uma borda fina.
4. Disponha as fatias numa única camada, ligeiramente sobrepostas, sobre um prato frio. Mantenha a apresentação compacta e ordenada, deixando a polpa verde e as sementes escuras visíveis.
5. Sirva imediatamente. A textura deve estar fresca e firme na borda, cedendo a um centro sumarento e perfumado, com a casca a proporcionar uma ligeira mastigabilidade.
Empratamento e serviço
Apresente o kiwi numa disposição circular e rasa, uniformemente sobreposta, para que as fatias se leiam como uma única superfície composta. O prato deve manter-se sóbrio, com a fruta como foco exclusivo e a sua cor natural a fornecer todo o efeito visual.
Notas profissionais
Use apenas fruta madura; kiwi verde ficará agressivamente ácido e a casca terá um sabor áspero.
Uma faca muito afiada é essencial para preservar a aresta limpa de cada fatia e evitar pisar a fruta.
Sirva de imediato após fatiar, enquanto a fruta se mantém brilhante, fria e estruturalmente precisa.