Informação Nutricional
Por porção de 285g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas7.8g
Gorduras polinsaturadas2.4g
Gorduras saturadas8.2g
Gorduras trans0.3g
Hidratos de carbono totais
76.0g
Fibra4.5g
Amido40.5g
Açúcares31.0g
Proteína animal5.5g
Proteína vegetal5.0g
Sobre
Um prato doce de crepes coberto com morangos frescos, calda de frutos vermelhos, chantilly e uma generosa camada de açúcar em pó. Rico em hidratos de carbono e açúcares, com teor moderado de gordura e proteína modesta.
Crêpes de Morango com Molho de Frutos Vermelhos, Chantilly e Açúcar em Pó
Uma sobremesa refinada de crêpes delicados, morangos maduros e chantilly levemente batido, finalizada com um molho vivo de frutos vermelhos e um fino véu de açúcar em pó. O prato depende do contraste: crêpes tenros e maleáveis em oposição ao creme fresco, à fruta fresca e a um molho com acidez suficiente para manter a doçura precisa. Deve ter um sabor equilibrado, não pesado, e deixar um final limpo no paladar.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Sobremesa doce de crêpe
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha francesa
Tipo de refeição: Sobremesa
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 143 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 30 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Frigideira antiaderente para crêpes de 24 cm ou frigideira
Panela pequena
Taça de mistura
Batedor de varas
Espátula
Peneira fina
Concha
Prato para servir
Ingredientes
Crêpes
120 g de crêpes
15 g de manteiga, para a frigideira
Fruta e creme
90 g de morangos, sem pedúnculo e fatiados
40 g de chantilly
20 g de molho de frutos vermelhos
2 g de açúcar em pó
Método
1. Aqueça os crêpes suavemente numa frigideira seca em lume brando durante 20 a 30 segundos de cada lado, apenas até ficarem maleáveis e aquecidos por completo. Devem manter-se macios, sem bordos estaladiços.
2. Na mesma frigideira, adicione a manteiga e deixe-a derreter em lume brando. Rode a frigideira para cobrir a base de forma uniforme e, em seguida, retire-a do lume.
3. Disponha os crêpes na horizontal e distribua os morangos uniformemente entre eles. Coloque o chantilly sobre a fruta numa linha suave e controlada, em vez de um monte solto.
4. Dobre cada crêpe em quarto de forma cuidada ou enrole-o levemente, mantendo o recheio visível e a forma limpa. O crêpe deve manter-se sem rasgar e o creme deve permanecer distinto.
5. Aqueça brevemente o molho de frutos vermelhos numa panela pequena em lume brando durante 1 a 2 minutos, apenas até ficar fluido e brilhante. Deve verter de forma limpa, sem ferver.
6. Coloque o molho de frutos vermelhos à volta e ligeiramente sobre os crêpes e finalize com uma camada uniforme de açúcar em pó.
Empratamento e serviço
Coloque os crêpes ligeiramente descentrados num prato quente. Disponha os morangos de modo a que permaneçam visíveis, com o molho de frutos vermelhos a formar uma borda discreta em vez de inundar o prato. Sirva imediatamente, enquanto os crêpes estão maleáveis e o creme está fresco.
Notas profissionais
Os crêpes devem estar quentes e flexíveis; se forem aquecidos em excesso, irão contrair e rasgar.
Mantenha o chantilly suavemente areado, não firme, para que assente elegantemente com a fruta.
O molho deve realçar a doçura dos morangos, não mascará-la.