Acasă / world / Europa / Belgia / Lămâie întreagă conservată

Lămâie întreagă conservată

Lămâie întreagă conservată
Înregistrat de @t | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 120 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 35 kcal
2% DV
Grăsimi totale 0.3g
0% DV
Grăsimi mononesaturate0.0g
Grăsimi polinesaturate0.1g
Grăsimi saturate0.0g
Carbohidrați totali 11.0g
4% DV
Fibre3.6g
Amidon4.4g
Zaharuri3.0g
Proteine 1.3g
3% DV
Proteine vegetale1.3g

Despre

Lămâia întreagă conservată păstrează aspectul fructului întreg și aduce un gust intens de citrice. Are puține calorii și grăsimi, carbohidrați în cantitate moderată și un aport bun de vitamina C.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină6.5mg1%
Vitamina A1.0mcg0%
Tiamină (B1)0.1mg4%
Riboflavină (B2)0.0mg2%
Niacină (B3)0.1mg1%
Acid pantotenic (B5)0.2mg5%
Vitamina B60.1mg6%
Biotină (B7)1.5mcg5%
Folat (B9)13.0mcg3%
Vitamina C63.0mg70%
Vitamina E0.2mg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu31.0mg3%
Cupru45.0mcg5%
Fier0.7mg4%
Magneziu10.0mg2%
Fosfor19.0mg3%
Potasiu166.0mg4%
Seleniu0.5mcg1%
Sodiu2.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Lămâie întreagă conservată cu propria ei prospețime

Notă introductivă


Acesta este un studiu al reținerii: lămâia prezentată întreagă, transformată prin căldură atent controlată în ceva suplu, aromatic și intens parfumat. Valoarea ei constă în păstrarea clarității esențiale a fructului, în timp ce asprimea este domolită într-un final curat și viu. Servită corect, funcționează atât ca ingredient, cât și ca declarație.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Preparare de fructe

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tip de fel: Condiment sau garnitură

  • Randament: 1 lămâie întreagă

  • Porție: 120 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 35 de minute

  • Timp total: 45 de minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Crăticioară mică

  • Cuțit fin

  • Lingură termorezistentă

  • Farfurie mică sau capac pentru a menține lămâia scufundată


  • Ingrediente


    Ingredient principal


  • Lămâie, întreagă și necurățată: 120 g


  • Metodă


  • 1. Pune lămâia întreagă într-o crăticioară mică și acoper-o cu apă cu 20 g peste nivelul ei. Adu apa la un clocot foarte ușor la foc mediu, apoi redu la mic și menține un freamăt abia perceptibil timp de 30 de minute. Lămâia ar trebui să se înmoaie ușor, iar coaja să devină lucioasă și fragedă fără să se crape.

  • 2. Oprește focul și lasă lămâia să stea în apa fierbinte 5 minute. Acest lucru stabilizează pulpa și uniformizează textura până în centru.

  • 3. Scoate lămâia din apă și las-o să se răcească doar cât să poată fi manipulată. Fructul ar trebui să se simtă suplu la o presiune ușoară, iar coaja să cedeze curat sub cuțit.

  • 4. Servește lămâia întreagă sau taie-o la masă pentru a-i elibera aroma. Pulpa ar trebui să fie zemoasă, luminoasă și înmuiată, cu amăreala temperată, dar încă prezentă.


  • Plating și servire


    Așază lămâia singură pe o farfurie mică sau cuibărește-o ușor în propria plasă dacă o servești ca referință vizuală la forma originală. Prezint-o simplu, fără garnitură, astfel încât puritatea fructului să rămână în centru.

    Note profesionale


    Lămâia trebuie să rămână intactă; orice ruptură în timpul gătirii va estompa caracterul final. Menține freamătul blând, niciodată activ, astfel încât coaja să se înmoaie înainte ca pulpa să înceapă să se descompună. Fructul finit ar trebui să fie fraged, parfumat și pe deplin recognoscibil ca lămâie, dar cu o expresie mai calmă și mai rotunjită.
    VeganăVegetarianăPaleoMediteraneanăFără glutenFără lactateWhole30
    Descarcă din App Store