Acasă / world / Europa / Suedia / Apă plată rece

Apă plată rece

Apă plată rece
Înregistrat de @okkai | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 100 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 0 kcal
0% DV
Grăsimi totale 0.0g
0% DV
Carbohidrați totali 0.0g
0% DV
Proteine 0.0g
0% DV

Despre

Aceasta este apă plată servită rece. Are 0 calorii per 100 g și nu conține proteine, carbohidrați sau grăsimi.

Apă plată, răcită și neornamentată

Notă introductivă


Aceasta este cea mai riguroasă dintre preparări: apă prezentată în forma ei cea mai pură, fără ornament sau deghizare. Valoarea ei stă în temperatură, claritate și reținere, unde nu se adaugă nimic și nimic nu este iertat. Servită corect, oferă un final curat și o disciplină tăcută.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Băutură

  • Bucătărie sau origine: Universală

  • Tip de fel: Băutură

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 100 g

  • Timp de pregătire: 2 minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 2 minute

  • Dificultate: Foarte ușor


    • Echipament


  • Pahar de servire răcit, capacitate 150 g

  • Cântar digital


    • Ingrediente


  • Apă, 100 g


    • Metodă


  • 1. Puneți paharul de servire în frigider sau congelator până este bine răcit, aproximativ 10 minute în frigider sau 3 minute în congelator. Paharul trebuie să fie rece la atingere și să nu prezinte condens înainte de servire.

  • 2. Cântăriți 100 g de apă direct în paharul răcit. Serviți imediat, astfel încât apa să rămână curată, rece și plată.


    • Plating și servire


    Serviți paharul singur, fără garnitură sau acompaniament. Apa trebuie să pară limpede, strălucitoare și perfect nemișcată, cu un final rece și precis.

    Note profesionale


    Folosiți apă cu neutralitate excelentă; orice impuritate va fi imediat evidentă. Reușita băuturii depinde de temperatură și de curățenia prezentării, nu de tehnică.
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.