Acasă / world / Europa / Suedia / Chipsuri crocante din cartofi tip Pringles

Chipsuri crocante din cartofi tip Pringles

Chipsuri crocante din cartofi tip Pringles
Înregistrat de @ronja | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 28 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 150 kcal
8% DV
Grăsimi totale 9.0g
14% DV
Grăsimi mononesaturate4.0g
Grăsimi polinesaturate2.0g
Grăsimi saturate2.0g
Carbohidrați totali 15.0g
5% DV
Fibre1.0g
Amidon13.0g
Zaharuri0.5g
Proteine 1.0g
2% DV
Proteine vegetale1.0g

Despre

O porție de chipsuri din cartofi tip Pringles, probabil o gustare mică din tub. Conține fulgi de cartofi, ulei vegetal, făină de porumb și sare cu condimente.

Ingrediente

  • potato flakes 15g
  • ulei vegetal
  • corn flour 3g
  • salt and seasonings 2g

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)0.5mcg2%
Colină5.0mg1%
Folat (B9)8.0mcg2%
Niacină (B3)0.4mg3%
Acid pantotenic (B5)0.1mg2%
Riboflavină (B2)0.0mg2%
Tiamină (B1)0.1mg4%
Vitamina B60.1mg3%
Vitamina E1.0mg7%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu5.0mg1%
Cupru0.1mcg0%
Iod1.0mcg1%
Fier0.4mg2%
Magneziu10.0mg2%
Mangan0.1mg4%
Molibden1.0mcg2%
Fosfor35.0mg5%
Potasiu120.0mg3%
Seleniu1.0mcg2%
Sodiu150.0mg7%
Zinc0.2mg2%

Ronde crocante de cartofi în stil Pringles

Notă introductivă



Acesta este un chips subțire și precis, realizat doar din cartof, ulei și condimente. Caracterul său stă în compresie: un gust curat de cartof, o textură uscată și crocantă și un finisaj condimentat care persistă fără greutate. Forma este simplă; disciplina constă în obținerea uniformității, a ruperii și a reținerii.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Chips sărat

  • Bucătărie sau origine: Gustare modernă

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 28 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 12 minute

  • Timp total: 22 minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • Bol de amestecare

  • Sită fină

  • Cântar mic de bucătărie

  • Tavă de copt

  • Hârtie de copt

  • Sucitor

  • Decupator rotund de 6 cm

  • Cuptor

  • Grătar de răcire


  • Ingrediente



    Amestec pentru chipsuri


  • Fulgi de cartofi, 15 g

  • Făină de porumb, 3 g

  • Sare și condimente, 2 g

  • Ulei vegetal, 8 g


  • Metodă



  • 1. Încălziți cuptorul la 180°C și tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt.


  • 2. Într-un bol de amestecare, combinați fulgii de cartofi, făina de porumb și sarea și condimentele. Amestecați bine, astfel încât condimentarea să fie distribuită uniform și să nu rămână dâre deschise la culoare.


  • 3. Adăugați uleiul vegetal și încorporați-l în amestecul uscat până când acesta seamănă cu firimituri fine, umezite uniform. Amestecul trebuie să se lege când este presat, fără să pară gras.


  • 4. Adunați amestecul într-o masă compactă. Dacă opune rezistență, presați-l ferm în loc să îl frământați; scopul este un aluat neted și omogen, nu elasticitate.


  • 5. Întindeți aluatul între două foi de hârtie de copt până la o grosime de 2 mm. Decupați rondele de 6 cm și transferați-le pe tava pregătită, lăsând un mic spațiu între fiecare bucată.


  • 6. Coaceți timp de 10 până la 12 minute, rotind tava o dată la jumătatea timpului, până când rondelele sunt uniform aurii pe margini și bine făcute până în centru. Ar trebui să se simtă uscate și fragile, cu un pocnet ferm când sunt ridicate.


  • 7. Transferați chipsurile pe un grătar de răcire și lăsați-le 5 minute pentru a termina uscarea și pentru a obține ruperea completă pe măsură ce se răcesc.


  • Plating și servire



    Aranjați chipsurile într-un teanc mic și controlat sau într-un evantai puțin deschis, fără suprapuneri care ar înmuia suprafața. Serviți imediat, când textura este în forma ei cea mai exactă: ușoară, crocantă și curat condimentată.

    Note profesionale



  • Aluatul trebuie întins uniform; orice porțiune mai groasă se va coace cu o mușcătură mai ternă și mai puțin delicată.

  • Răcirea pe un grătar este esențială. Contactul direct cu tava reține aburul și înmoaie finisajul.

  • Condimentarea trebuie să pară integrată, nu prăfoasă; amestecați-o bine înainte de a adăuga uleiul.
  • VegetarianăFără glutenFără lactateEchilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.