Acasă / world / Europa / Suedia / Clătite cu lapte bătut, compot cald de fructe de pădure și frișcă

Clătite cu lapte bătut, compot cald de fructe de pădure și frișcă

Clătite cu lapte bătut, compot cald de fructe de pădure și frișcă
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 245 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 515 kcal
26% DV
Grăsimi totale 23.1g
36% DV
Grăsimi mononesaturate7.9g
Grăsimi polinesaturate2.1g
Grăsimi saturate11.8g
Grăsimi trans0.5g
Carbohidrați totali 68.4g
23% DV
Fibre4.8g
Amidon33.9g
Zaharuri29.7g
Proteine 8.6g
17% DV
Proteine animale3.1g
Proteine vegetale5.5g

Despre

O porție dulce de clătite, servită cu frișcă și compot de fructe de pădure. Are un conținut relativ ridicat de carbohidrați și zaharuri, cu grăsimi moderate și un aport scăzut spre moderat de proteine.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină52.0mg9%
Vitamina A201.0mcg22%
Tiamină (B1)0.2mg20%
Vitamina B120.4mcg18%
Riboflavină (B2)0.3mg24%
Niacină (B3)2.3mg14%
Acid pantotenic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamina C9.8mg11%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K8.4mcg7%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu118.0mg12%
Cupru90.0mcg10%
Fier2.1mg12%
Magneziu24.0mg6%
Fosfor165.0mg24%
Potasiu210.0mg4%
Seleniu14.0mcg25%
Sodiu420.0mg18%
Zinc0.8mg7%

Clătite cu lapte bătut cu compot cald de fructe de pădure mixte și frișcă

Notă introductivă



Aceste clătite sunt construite pe contrast: un miez fraged, ușor rumenit, sub un compot viu de fructe de pădure și o frișcă rece, neîndulcită. Preparatul trebuie să aibă un gust complet, dar niciodată greu, fiecare element păstrându-și propria claritate. Precizia contează aici, deoarece plăcerea preparatului stă în echilibru, nu în abundență.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Mic dejun

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tip de fel: Mic dejun dulce

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 245 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 10 minute

  • Timp total: 20 de minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament



  • Tigaie antiaderentă, 24 cm

  • Crăticioară

  • Bol de amestecare

  • Spatulă

  • Tel

  • Farfurie de servire


  • Ingrediente



    Pentru clătite


  • Clătite, 140 g

  • Unt, 10 g


  • Pentru fructe și frișcă


  • Compot mixt de fructe de pădure, 55 g

  • Frișcă, 35 g

  • Zahăr pudră, 5 g


  • Metodă



  • 1. Pune compotul mixt de fructe de pădure într-o crăticioară, la foc mic, și încălzește-l ușor timp de 2 până la 3 minute, doar până când devine mai fluid și lucios. Trebuie să fie fierbinte, dar să nu fiarbă, iar fructele să-și păstreze forma.


  • 2. Pune o tigaie antiaderentă de 24 cm la foc mediu. Adaugă untul și lasă-l să se topească complet, apoi să facă ușor spumă și să înceapă să capete o aromă de nucă, fără să se rumenească.


  • 3. Adaugă clătitele în tigaie și încălzește-le 1 până la 2 minute pe fiecare parte, întorcându-le o singură dată. Suprafața trebuie să devină ușor crocantă la margini și încălzită uniform până în interior, cu o culoare aurie pală.


  • 4. Transferă clătitele pe o farfurie caldă de servire. Pune cu lingura compotul fierbinte de fructe de pădure peste o parte, lăsând o cantitate mică să curgă natural pe suprafață.


  • 5. Așază frișca alături sau peste clătite, într-o grămăjoară curată și controlată. Pudrează uniform cu zahăr pudră imediat înainte de servire.


  • Montare în farfurie și servire



    Așază clătitele ușor decalate, în loc să le suprapui într-un teanc înalt, astfel încât compotul să rămână vizibil. Frișca trebuie să stea cu un volum discret, iar zahărul pudră să apară ca un voal fin, nu ca un strat gros. Servește imediat, cât timp clătitele sunt calde și frișca rămâne distinctă.

    Note profesionale



  • Încălzește compotul doar până devine fluid; căldura excesivă estompează fructul și subțiază finisajul.

  • Clătitele trebuie reîncălzite în unt, nu înecate în el, astfel încât exteriorul să rămână delicat.

  • Adaugă zahărul pudră în ultimul moment pentru a-i păstra aspectul curat și uscat.
  • Vegetariană
    Descarcă din App Store