carne de pui pentru gyros
Carnea de pui pentru gyros are 216 calorii/100 g și oferă sodiu. O alegi pentru umpluturi savuroase în gyros, lipii și platouri mediteraneene.
Despre
Carnea de pui pentru gyros este pui condimentat și gătit, de obicei feliat de pe un rotisor vertical sau dintr-un baton de carne. Are un gust savuros, ușor condimentat, și se folosește frecvent în gyros, wrapuri, boluri cu orez și platouri în stil mediteranean.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
216 kcal
11% DV
Grăsimi totale
13.8g
21% DV
Vitamina D3.6g
Vitamina K5.8g
Tiamină (B1)2.8g
Carbohidrați totali
4.3g
1% DV
Vitamina B120.8g
Biotină (B7)3.5g
Proteine
18.9g
38% DV
Proteină animală18.9g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 72.0mg | 13% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacină (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 18.0mg | 2% | |
| Cupru | 60.0mcg | 7% | |
| Fier | 1.1mg | 6% | |
| Magneziu | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Potasiu | 240.0mg | 5% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.4mg | 13% |
Rețete cu carne de pui pentru gyros (1)
