ulei de cocos
Uleiul de cocos este o grăsime pură pentru gătit, cu 892 calorii per 100 g. Oferă vitamina E și gust bogat la copt, prăjit și sotat.
Despre
Uleiul de cocos este un ulei vegetal tropical, cu aromă și gust ușor de cocos, mai ales în varianta nerafinată. Se folosește frecvent la sotare, coacere și prăjire, dar și în rețete vegane ca înlocuitor pentru unt.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
892 kcal
45% DV
Grăsimi totale
100.0g
100% DV
Vitamina D82.5g
Vitamina K6.3g
Tiamină (B1)1.7g
Carbohidrați totali
0.0g
0% DV
Proteine
0.0g
0% DV
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 0.3mg | 0% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.6mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Fier | 0.1mg | 0% |
Rețete cu ulei de cocos (6)
Pahar de iaurt parfait cu compot de fructe de pădure și granola
255 kcal
Babybel alternativă vegetală la brânză, rotiță
60 kcal
Baton de înghețată de vanilie glazurat cu ciocolată și bucăți de migdale
250 kcal
Bomboane gumate tăiate tip bijuterie, glazurate cu zahăr
164 kcal
Bomboane Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Trolli Frutti Original jeleuri
544 kcal