spaghete

Spaghetele sunt un tip de paste cu 158 calorii per 100g și folat (B9), ideale ca bază pentru mese rapide și sosuri clasice.

Despre

Spaghetele sunt paste lungi și subțiri, făcute din griș de grâu dur, cu un gust blând, neutru și o textură fermă, ușor elastică după fierbere. Se servesc frecvent cu sosuri pe bază de roșii, sosuri cu carne, ulei de măsline, usturoi sau legume.

Informații nutriționale

Per 100 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 158 kcal

8% DV

Grăsimi totale 0.9g

1% DV

Vitamina D0.2g

Vitamina K0.1g

Tiamină (B1)0.3g

Carbohidrați totali 30.9g

10% DV

Folat (B9)1.8g

Vitamina B120.6g

Biotină (B7)28.5g

Proteine 5.8g

12% DV

Proteină vegetală5.8g

Vitamine și minerale

Vitamine

Nutrient	Cantitate	VZ%
Colină	3.5mg	1%
Tiamină (B1)	0.1mg	7%
Riboflavină (B2)	0.0mg	3%
Niacină (B3)	1.3mg	8%
Acid pantotenic (B5)	0.3mg	6%
Vitamina B6	0.1mg	3%
Folat (B9)	18.0mcg	5%
Vitamina E	0.1mg	1%