Пищевая ценность
На порцию 430 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры10.0g
Полиненасыщенные жиры4.0g
Насыщенные жиры14.0g
Пищевые волокна7.0g
Крахмал58.0g
Сахара8.0g
Животный белок14.0g
Растительный белок8.0g
Массаман-карри с рисом басмати и горошком
Введение
Массаман-карри особенно хорош тогда, когда его насыщенность уравновешена точностью: ароматный, мягко пряный и глубоко savoury без излишества. Здесь рис басмати даёт необходимую лёгкость, а горошек вносит краткую, чистую сладость, которая подчёркивает округлость карри. Блюдо должно восприниматься как собранное и завершённое, где каждый элемент различим, но полностью интегрирован.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Карри с рисом
Кухня или происхождение: В тайском стиле
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 430 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Средняя кастрюля с крышкой
Небольшая кастрюля
Мелкое сито
Сервировочная миска или неглубокая тарелка
Ингредиенты
Рис
180 g риса басмати
Карри
220 g массаман-карри
Овощи
30 g горошка
Способ приготовления
1. Промойте рис басмати в холодной воде, пока вода не станет почти прозрачной. Хорошо откиньте на сито. Это удаляет излишки поверхностного крахмала и помогает сохранить зёрна отдельными и аккуратными.
2. Положите рис в среднюю кастрюлю с 360 g воды. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимального, плотно накройте крышкой и готовьте 10 минут. Зёрна должны стать мягкими, но с выраженной серединой, а поверхность должна выглядеть сухой.
3. Снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой на 5 минут. Снимите крышку и аккуратно разрыхлите рис вилкой; он должен быть лёгким, рассыпчатым и полностью готовым.
4. Разогрейте массаман-карри в небольшой кастрюле на среднем огне в течение 4–5 минут, периодически помешивая, пока он не начнёт равномерно парить и не приобретёт гладкую, блестящую консистенцию.
5. Добавьте горошек в карри и готовьте 2 минуты, только до полного прогрева, чтобы он остался ярким и целым.
6. Выложите рис в сервировочную миску, затем добавьте карри с горошком рядом или поверх одной стороны риса. Готовое блюдо должно быть горячим, сбалансированным и не слишком жидким и не слишком густым.
Подача
Сформируйте из риса аккуратную горку или овал. Выложите карри рядом, чтобы соус естественно распределился, не заливая рис полностью. На тарелке должен быть заметен контраст: светлый, рассыпчатый рис; тёмный, глянцевый карри; и зелёный горошек, распределённый сдержанно.
Профессиональные заметки
Перед приготовлением рис нужно тщательно отцедить; лишняя вода ослабляет структуру зерна.
Карри должен быть горячим и блестящим, без чрезмерного уваривания.
Добавляйте горошек в конце, чтобы он сохранил цвет и лёгкую упругость.