Пищевая ценность
На порцию 180 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.0g
Полиненасыщенные жиры0.1g
Насыщенные жиры0.0g
Пищевые волокна8.8g
Крахмал4.0g
Сахара3.4g
Растительный белок1.3g
О блюде
Сырая хикама, нарезанная палочками, — лёгкая низкокалорийная закуска с хрустящей текстурой и естественной сладостью. Этот корнеплод содержит клетчатку, умеренное количество углеводов и совсем мало жира и белка.
Охлаждённые палочки из хикамы с естественной хрустящей сладостью
Введение
Это хикама в её самом чистом виде: прохладная, чистая и ненавязчиво освежающая. Это блюдо полностью зависит от точности нарезки и температуры, чтобы текстура оставалась упругой, а вкус — ярким и сдержанным. Хорошо охлаждённая, она даёт плотный, сочный хруст, который столь же элегантен, сколь и прост.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Приготовление сырого овоща
Кухня или происхождение: Современная
Тип блюда: Закуска или освежающее блюдо между подачами
Выход: 1 порция
Размер порции: 180 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 10 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Поварской нож
Разделочная доска
Овощечистка
Небольшой поднос или охлаждённая тарелка
Ингредиенты
180 g хикамы, очищенной и подготовленной
Способ приготовления
1. Положите хикаму на разделочную доску и полностью снимите толстую внешнюю кожуру, открывая светлую мякоть под ней. Срежьте все сухие или волокнистые края, чтобы поверхность была чистой и ровной.
2. Нарежьте хикаму на одинаковые палочки толщиной около 1 см и длиной 6–8 см. Делайте точные разрезы, чтобы кусочки имели аккуратную, ровную форму и приятно хрустели при еде.
3. Разложите палочки в один слой на подносе или охлаждённой тарелке. Уберите в холодильник на 10 минут — ровно настолько, чтобы мякоть стала плотнее, а текстура — более выраженной.
4. Переложите хикаму на сервировочную тарелку. Готовая текстура должна быть хрустящей, сочной и прохладной, с чистой, мягкой сладостью и без малейшей рыхлости в центре.
Подача и сервировка
Подавайте хикаму в сдержанной, ровной выкладке, располагая палочки параллельно, а не вразброс. Подача должна ощущаться прохладной, лаконичной и точной, подчёркивая естественную чистоту и хруст овоща.
Профессиональные заметки
Равномерная нарезка крайне важна; неровные кусочки ухудшают и текстуру, и подачу.
Охлаждение перед подачей усиливает хруст и придаёт блюду задуманную свежесть.
Используйте только полностью очищенную хикаму; оставшаяся кожура ухудшит текстуру и вкус.