сырный соус чеддер
Сырный соус чеддер — сливочный соус с 160 ккал на 100 г. Содержит кальций и подходит для овощей, пасты и запечённых блюд.
О блюде
Сырный соус чеддер — это сливочный пикантный соус из сыра чеддер, молока или сливок, часто с добавлением масла или крахмала для загущения. У него насыщенный, слегка острый сырный вкус. Его обычно подают к овощам, пасте, начос, запечённому картофелю и запеканкам.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
160 kcal
8% DV
Всего жиров
11.5g
18% DV
Витамин D6.8g
Витамин K3.2g
Тиамин (B1)0.4g
Всего углеводов
9.0g
3% DV
Витамин B124.0g
Биотин (B7)5.0g
Белок
6.5g
13% DV
Животный белок6.5g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 20.0mg | 4% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Биотин (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Фолат (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.0mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 220.0mg | 22% | |
| Медь | 20.0mcg | 2% | |
| Железо | 0.2mg | 1% | |
| Магний | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 170.0mg | 24% | |
| Калий | 110.0mg | 2% | |
| Селен | 8.0mcg | 15% | |
| Натрий | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 0.9mg | 8% |
Рецепты с сырный соус чеддер (3)
Картофель фри с сыром, халапеньо, луком, сливочным соусом и жареными куриными крылышками
1260 kcal
Куриные наггетсы в панировке с рифлёной картошкой фри, сырным соусом, беконом и чили-майонезом
1440 kcal
Гранд чизбургер с беконом, карамелизованным луком и картофелем фри с сыром
1580 kcal