травяной спред
Травяной спред — мягкая пикантная намазка: 420 ккал на 100 г, источник витамина A. Подходит для бутербродов, крекеров и дипов.
О блюде
Травяной спред — это мягкая пикантная намазка, которую готовят, смешивая травы с жирной основой, такой как сливочное масло, сливочный сыр или растительные масла. У него свежий, ароматный вкус, и его часто используют для хлеба, крекеров и овощей, а также как завершающий штрих к мясу и рыбе.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
420 kcal
21% DV
Всего жиров
44.0g
68% DV
Витамин D18.0g
Витамин K16.0g
Тиамин (B1)7.0g
Всего углеводов
4.0g
1% DV
Фолат (B9)1.5g
Витамин B121.0g
Биотин (B7)1.5g
Белок
2.0g
4% DV
Растительный белок2.0g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 12.0mg | 2% | |
| Витамин A | 250.0mcg | 28% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Ниацин (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Витамин C | 8.0mg | 9% | |
| Витамин E | 3.5mg | 23% | |
| Витамин K | 120.0mcg | 100% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 60.0mg | 6% | |
| Медь | 90.0mcg | 10% | |
| Железо | 1.2mg | 7% | |
| Магний | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 45.0mg | 6% | |
| Калий | 180.0mg | 4% | |
| Селен | 1.5mcg | 3% | |
| Натрий | 520.0mg | 23% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% |
Рецепты с травяной спред (1)
