Итальянская колбаса
Итальянская колбаса — пряная свиная колбаса: 301 ккал на 100 г, источник натрия и белка для сытных блюд.
О блюде
Итальянская колбаса — это пряная свиная колбаса с фенхелем, чесноком и другими специями. У неё насыщенный, пикантный вкус, и её часто используют в пасте, на пицце, в супах и сэндвичах.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
301 kcal
15% DV
Всего жиров
25.2g
39% DV
Витамин D8.9g
Витамин K11.3g
Тиамин (B1)2.8g
Всего углеводов
2.1g
1% DV
Витамин B120.8g
Биотин (B7)1.3g
Белок
16.1g
32% DV
Животный белок16.1g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 60.0mg | 11% | |
| Витамин A | 10.0mcg | 1% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Витамин B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ниацин (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 18% | |
| Фолат (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 0.8mcg | 1% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 18.0mg | 2% | |
| Медь | 70.0mcg | 8% | |
| Железо | 1.1mg | 6% | |
| Магний | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 150.0mg | 21% | |
| Калий | 320.0mg | 7% | |
| Селен | 20.0mcg | 36% | |
| Натрий | 850.0mg | 37% | |
| Цинк | 2.0mg | 18% |
Рецепты с Итальянская колбаса (1)
