плавленый сыр чеддер
Плавленый сыр чеддер — сырный продукт с 403 ккал на 100 г. Ценится как источник кальция, легко плавится и подходит для бургеров и соусов.
О блюде
Плавленый сыр чеддер — это гладкий сырный продукт с мягким или более выраженным вкусом, который делают из чеддера с добавлением эмульгирующих солей. Он легко плавится, поэтому его часто используют в сэндвичах, бургерах, соусах и запеканках.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
403 kcal
20% DV
Всего жиров
33.1g
51% DV
Витамин D20.2g
Витамин K9.0g
Тиамин (B1)1.0g
Всего углеводов
2.1g
1% DV
Витамин B121.3g
Биотин (B7)0.8g
Белок
23.8g
48% DV
Животный белок23.8g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 15.0mg | 3% | |
| Витамин A | 950.0mcg | 106% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Биотин (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин D | 0.5mcg | 3% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 2.5mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 680.0mg | 68% | |
| Медь | 20.0mcg | 2% | |
| Железо | 0.2mg | 1% | |
| Магний | 25.0mg | 6% | |
| Фосфор | 470.0mg | 67% | |
| Калий | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 14.0mcg | 25% | |
| Натрий | 1450.0mg | 63% | |
| Цинк | 3.0mg | 27% |
Рецепты с плавленый сыр чеддер (1)
