приправа для тако
Приправа для тако — смесь специй для тако и других блюд. Содержит 315 ккал на 100 г, выделяется высоким содержанием натрия.
О блюде
Приправа для тако — это пикантная пряная смесь, которую обычно готовят из порошка чили, кумина, паприки, чесночного порошка, лукового порошка, орегано и соли. Её используют, чтобы придавать вкус мясному фаршу, фасоли, овощам и начинкам для тако.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
315 kcal
16% DV
Всего жиров
11.0g
17% DV
Витамин D1.8g
Витамин K3.2g
Тиамин (B1)4.7g
Всего углеводов
56.0g
19% DV
Фолат (B9)27.0g
Витамин B127.0g
Биотин (B7)22.0g
Белок
12.0g
24% DV
Растительный белок12.0g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 28.0mg | 5% | |
| Витамин A | 1800.0mcg | 200% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Ниацин (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.7mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Фолат (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Витамин C | 12.0mg | 13% | |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин K | 35.0mcg | 29% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 220.0mg | 22% | |
| Медь | 650.0mcg | 72% | |
| Железо | 12.5mg | 69% | |
| Магний | 110.0mg | 26% | |
| Фосфор | 240.0mg | 34% | |
| Калий | 980.0mg | 21% | |
| Селен | 18.0mcg | 33% | |
| Натрий | 12500.0mg | 543% | |
| Цинк | 2.8mg | 25% |
Рецепты с приправа для тако (1)
