Domov / world / Európa / Švédsko / Plátok syrovej pizze Margherita

Plátok syrovej pizze Margherita

Plátok syrovej pizze Margherita
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 130 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 350 kcal
18% DV
Celkové tuky 16.0g
25% DV
Mononenasýtené tuky6.8g
Polynenasýtené tuky1.8g
Nasýtené tuky6.5g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 38.0g
13% DV
Vláknina2.0g
Škrob32.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 14.0g
28% DV
Živočíšne bielkoviny9.0g
Rastlinné bielkoviny5.0g

O jedle

Jeden plátok syrovej pizze s cestom z bielej múky, paradajkovou omáčkou a roztopenou mozzarellou. Má stredne vysoký obsah kalórií, sacharidov, tukov aj sodíka.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.2mg18%
Vitamín B120.7mcg29%
Riboflavín0.2mg18%
Niacín2.8mg18%
Kyselina pantoténová0.5mg9%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín4.0mcg13%
Folát48.0mcg12%
Vitamín C3.5mg4%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik240.0mg24%
Meď110.0mcg12%
Železo2.4mg13%
Horčík24.0mg6%
Fosfor260.0mg37%
Draslík190.0mg4%
Selén18.0mcg33%
Sodík690.0mg30%
Zinok1.6mg15%

Plátok syrovej pizze v štýle Margherita

Poznámka


Správny plátok syrovej pizze stojí na striedmosti: chrumkavé, dobre upečené cesto, tenká vrstva sviežej paradajkovej omáčky a mozzarella, ktorá sa roztopí do poddajnej, jemne zhnednutej prikrývky. Sušené oregano dodá suchý bylinkový tón, zatiaľ čo záverečná stopa olivového oleja dodá plátku lesk a hĺbku. Výsledok má byť vyvážený, čistý a priamočiary.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo alebo snack

  • Výťažnosť: 1 plátok

  • Veľkosť porcie: 130 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas pečenia: 12 minút

  • Celkový čas: 22 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Plech na pečenie alebo pizza kameň

  • Rúra

  • Malá lyžica

  • Nôž alebo pizza krájač

  • Cukrársky štetec alebo lyžica na olej


  • Ingrediencie


  • 60 g pizza cesta

  • 28 g paradajkovej omáčky

  • 34 g syra mozzarella, nastrúhaného alebo natrhaného nadrobno

  • 3 g olivového oleja

  • 1 g sušeného oregana

  • 1 g soli


  • Postup


  • 1. Rúru vyhrejte na 250 °C. Ak používate plech na pečenie, vložte ho do rúry počas nahrievania, aby bol povrch úplne horúci. Správne nahriaty základ je nevyhnutný pre chrumkavú kôrku.

  • 2. Z 60 g pizza cesta vytvarujte jeden základ vo veľkosti plátka s rovnomernou hrúbkou. Cesto má byť dostatočne tenké, aby sa rýchlo prepieklo, no zároveň dosť pevné, aby udržalo oblohu bez zmäknutia.

  • 3. 28 g paradajkovej omáčky rozotrite do tenkej, rovnomernej vrstvy a na okraji nechajte úzky lem. Omáčku rovnomerne osoľte 1 g soli.

  • 4. 34 g syra mozzarella rozložte na omáčku v rovnomernej vrstve. Povrch má byť pokrytý, ale nie zasypaný; omáčka musí zostať viditeľná v malých medzerách.

  • 5. 1 g sušeného oregana rovnomerne rozsypte po syre. 3 g olivového oleja zľahka pokvapkajte po vrchu.

  • 6. Pizzu preneste na horúci plech alebo kameň a pečte 10 až 12 minút, kým nebude kôrka na okrajoch sýto zlatistá, spodok chrumkavý a mozzarella úplne roztopená s niekoľkými svetlohnedými škvrnami. Omáčka má po obvode bublať.

  • 7. Pizzu vyberte a pred krájaním ju nechajte 2 minúty odpočívať. Syr sa tak ustáli a plátok si čisto udrží svoj tvar.


  • Servírovanie a podávanie


    Nakrájajte na jeden úhľadný plátok a ihneď podávajte na teplom tanieri. Kôrka má zostať chrumkavá, syr pružný a lesklý a omáčka má zostať na mieste, nie stekať. Hotový plátok má pôsobiť vyvážene svojou hmotnosťou, s čistým okrajom a poddajným stredom.

    Profesionálne poznámky


  • Vrstva omáčky má zostať tenká; nadbytočná vlhkosť zmäkčí kôrku.

  • Použite horúci povrch na pečenie, aby sa vytvoril pevný spodok skôr, než sa syr prepečie.

  • Plátok je správny vtedy, keď je syr úplne roztopený, ale nie mastný, a kôrka pri krájaní počuteľne kladie odpor.
  • Vegetariánska
    Stiahnuť v App Store