Hranilne vrednosti
Na porcijo 180 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe7.0g
Večkrat nenasičene maščobe3.1g
Nasičene maščobe2.2g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
24.0g
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob19.0g
Sladkorji3.0g
Živalske beljakovine17.0g
O tem
Majhen izbor suši grižljajev iz suši riža in norija, obloženih z mletim tunom in morskim ježkom. Vsebujejo zmerno količino beljakovin, malo vlaknin in nekaj dodane maščobe iz majoneze.
Ročno rezani suši grižljaji z mletim tunom, morskim ježkom in mlado čebulo
Uvodna opomba
To je natančen suši v majhnem formatu, zasnovan za takojšnje serviranje: topel začinjen riž, hrustljav nori in zadržan nadev iz mlete tune in morskega ježka. Ravnovesje je odvisno od temperature, dela z nožem in hitrosti, da vsak grižljaj ostane čist, mehak in razločen. Majoneza je uporabljena varčno, da poveže tuno, ne da bi prekrila morsko sladkost morskega ježka.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Suši
Kulinarika ali izvor: Japonska
Vrsta obroka: Predjed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 180 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 15 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno
Oprema
Oster kuharski nož
Majhna mešalna skleda
Lopatica za riž ali žlica
Rezalna deska
Krožnik za serviranje
Sestavine
Osnova za suši
Suši riž, kuhan in začinjen: 110 g
Nori: 6 g
Nadev
Mleta tuna: 35 g
Morski ježek: 20 g
Majoneza: 8 g
Mlada čebula, na tanko narezana: 1 g
Postopek
1. Suši riž dajte v majhno skledo in ga nežno razrahljajte z lopatico za riž, da zrna ostanejo cela in rahlo sijoča. Hranite ga pri sobni temperaturi; biti mora mehak, ne vroč.
2. V ločeni skledi zmešajte mleto tuno, majonezo in mlado čebulo. Nežno premešajte le toliko, da se tuna rahlo poveže in je mešanica na videz enakomerno začinjena. Mešanica mora mehko držati skupaj, ne da bi postala pastasta.
3. Nori narežite na majhne pravokotnike ali kvadrate, primerne za grižljaje ročnih zvitkov. Kose ohranite suhe in hrustljave do zadnjega trenutka.
4. Riž razdelite na majhne porcije in vsako porcijo rahlo stisnite v kompaktno ovalno ali kratko kupčkasto obliko. Riž mora držati obliko, hkrati pa na robovih ostati voljen.
5. Na vsak kos norija položite majhno količino mešanice tune, nato pa na vrh dodajte urejeno porcijo morskega ježka. Nadev naj bo na sredini in odmerjen zadržano, da se nori lahko čisto prepogne ali ovije brez trganja.
6. Vsak grižljaj oblikujte tik pred serviranjem. Nori mora na robovih ostati hrustljav, riž topel in nežen, nadev pa hladen, kremast in čistega okusa.
Serviranje in postrežba
Grižljaje ročnih zvitkov razporedite v ravno, premišljeno linijo na ohlajenem krožniku. Postrezite takoj, preden se nori zmehča, da kontrast med hrustljavo algo, nežnim rižem in svilnatim nadevom ostane ohranjen.
Profesionalne opombe
Tuno sesekljajte dovolj na drobno, da se lepo poveže, vendar ne tako drobno, da izgubi teksturo. Z morskim ježkom ravnajte previdno; ostati mora cel in sijoč, nikoli zmečkan. Hitrost je del recepta, saj je končna kakovost odvisna od tega, da se ohrani hrustljavost norija.