Sladoledni kornet z oreščki in smetano
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 145 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
360 kcal
18% DV
Skupne maščobe
20.0g
31% DV
Enkrat nenasičene maščobe6.9g
Večkrat nenasičene maščobe2.2g
Nasičene maščobe10.5g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
39.0g
13% DV
Prehranske vlaknine2.5g
Škrob9.5g
Sladkorji27.0g
Beljakovine
7.5g
15% DV
Živalske beljakovine5.5g
Rastlinske beljakovine2.0g
O tem
Vafelj kornet z obilno kepico sladoleda, prelit z nasekljanimi oreščki. Je zmerno kaloričen ter vsebuje več sladkorja in maščob, nekaj beljakovin pa prispevajo mlečni izdelki in oreščki.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kislina | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 150.0mg | 15% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Magnezij | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalij | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 5.0mcg | 9% | |
| Natrij | 115.0mg | 5% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Sladoledni kornet z oreščki in smetano
Klasičen sladoledni kornet, obložen z mešanimi oreščki in kremnim sladkim prelivom. To je preprosta zamrznjena sladica, postrežena v vafelj kornetu.
Sladoled 90 g
Vafelj kornet 20 g
Mešani oreščki 15 g
Sladkor 5 g
Smetana 10 g
Mleko 5 g
Skupaj: 145 g
1. Vafelj kornet postavite pokonci v kozarec za serviranje ali držalo za kornet.
2. Kornet napolnite s sladoledom.
3. Zmešajte smetano, mleko in sladkor, da nastane rahlo gladka zmes.
4. Sladko smetano z žlico nadevajte ali prelijte po sladoledu.
5. Po vrhu potresite mešane oreščke in takoj postrezite.
5 minut
0 minut
Sladoled naj bo zelo hladen, da bo v kornetu ohranil obliko.
Oreščke rahlo nasekljajte za lažje posipanje in boljšo teksturo.
Postrezite takoj, da se kornet ne zmehča.
Sestavine
Skupaj: 145 g
Navodila
Čas priprave
5 minut
Čas kuhanja
0 minut
Koristni nasveti
Vegetarijanska