Nutritivne vrednosti
Po porciji od 220 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti12.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti10.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljeni hidrati
40.0g
Vlakna2.0g
Skrob34.0g
Šećeri6.0g
Životinjski proteini26.0g
Biljni proteini4.0g
Klasični hamburger sa hrskavom zelenom salatom, paradajzom i crnim lukom
Uvod
Hamburger uspeva samo kada je svaki element tačan: govedina začinjena toplotom, zemička zagrejana do mekoće, a povrće sveže i čisto. Ova verzija čuva iskrenost forme, uz istovremeno usavršavanje ravnoteže, tako da meso ostaje u središtu, a dodaci doprinose svežini umesto težini. To je jednostavno jelo, ali ono koje nagrađuje preciznost u svakoj fazi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Sendvič
Kuhinja ili poreklo: Američka
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 hamburger
Veličina porcije: 1 sendvič
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 8 minuta
Ukupno vreme: 18 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Tiganj od livenog gvožđa ili težak tiganj
Špatula
Mali nož
Daska za sečenje
Tanjir za sastavljanje
Sastojci
Glavne komponente
Pljeskavica od govedine, 120 g
Zemička za hamburger, 70 g
Zelena salata, 10 g
Paradajz, 15 g, isečen na kolutove
Crni luk, 5 g, tanko isečen
Postupak
1. Pripremite povrće. Odvojite zelenu salatu na čist list ili uredne komade. Isecite paradajz na ravnomerne kolutove, a crni luk na što tanje kriške. Održite ih suvim i hrskavim.
2. Zagrejte zemičku. Presecite zemičku za hamburger i stavite presečene strane u suv tiganj na srednju temperaturu na 1 do 2 minuta, samo dok se blago ne prepeku i ne postanu tople na dodir. Sredina treba da ostane mekana, dok presečena površina dobije blagu zlatnu boju.
3. Ispecite pljeskavicu od govedine. Stavite tiganj na srednje jaku do jaku temperaturu. Stavite pljeskavicu od govedine u tiganj i pecite 3 do 4 minuta sa prve strane, zatim okrenite i pecite 2 do 3 minuta sa druge strane. Spoljašnjost treba da bude dobro zapečena, sredina potpuno pečena, a pljeskavica i dalje sočna kada se lagano pritisne.
4. Sastavite hamburger. Stavite donju polovinu zemičke na tanjir. Dodajte zelenu salatu, zatim paradajz, pa crni luk. Stavite vruću pljeskavicu od govedine odozgo, tako da toplota blago omekša povrće ispod nje. Završite gornjom polovinom zemičke.
Serviranje i posluživanje
Poslužite odmah na jednostavnom tanjiru, sa uredno poravnatom zemičkom i nadevom koji je zadržan na mestu, a ne sabijen. Gotov hamburger treba da bude uravnotežen, topao i urednog izgleda, sa povrćem vidljivim na ivici.
Profesionalne napomene
Održite povrće suvim; višak vlage će oslabiti zemičku.
Zemičku prepecite samo blago, tako da drži nadev bez lomljenja.
Pljeskavicu treba peći na jakoj temperaturi i brzo kako bi zadržala sočnost i dobila pravilnu zapečenost na površini.