Početna / world / Европа / Švedska / Creamy Crisp proteinska pločica

Creamy Crisp proteinska pločica

Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.5g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti3.0g
Ukupni ugljeni hidrati 22.0g
7% DV
Vlakna8.0g
Skrob13.0g
Šećeri1.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Pakovana proteinska pločica sa umerenim brojem kalorija, visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i relativno mnogo vlakana za ovu vrstu užine.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A10.0mcg1%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.5mg9%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum180.0mg8%
Cink1.5mg14%

Recept

Kremasta hrskava proteinska pločica



Uvodna napomena


Ova pločica je zasnovana na kontrastu: podatna, kremasta matrica oko hrskave unutrašnjosti, pri čemu kakao puter daje čist prelom, a mlečni protein obezbeđuje strukturu. Slatkoća je odmerena, so precizno dozirana, a završni utisak namerno suzdržan kako bi tekstura ostala glavni luksuz. Treba da se jede kao promišljeno oblikovana poslastica, a ne kao imitacija konditorskog proizvoda.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena konditorija

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 8 minuta

  • Ukupno vreme: 45 minuta

  • Težina: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mala šerpa

  • Posuda otporna na toplotu

  • Silikonska špatula

  • Mali kalup za pločicu ili obložena šupljina za pločicu od 55 g

  • Pleh

  • Papir za pečenje

  • Frižider


  • Sastojci


    Osnova pločice


  • 16 g mešavine mlečnih proteina

  • 10 g rastvorljivih kukuruznih vlakana

  • 8 g izomalto-oligosaharida

  • 6 g badema, sitno seckanih

  • 7 g kakao putera

  • 3 g suncokretovog ulja

  • 1 g prirodnih aroma

  • 0.5 g morske soli

  • 0.5 g lecitina

  • 3 g zaslađivača


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite kalup ili šupljinu za pločicu papirom za pečenje i stavite je na mali pleh. Radnu površinu održavajte suvom; vlaga će umanjiti završnu teksturu.

  • 2. U posudi sjedinite mešavinu mlečnih proteina, rastvorljiva kukuruzna vlakna, izomalto-oligosaharide, seckane bademe, morsku so i zaslađivače. Temeljno promešajte kako bi se suvi sastojci ravnomerno rasporedili i kako bademi ne bi ostali slepljeni.

  • 3. Stavite kakao puter i suncokretovo ulje u malu šerpu na veoma tihu vatru. Zagrevajte samo dok se kakao puter potpuno ne otopi i smeša ne postane bistra, oko 2 do 3 minuta. Ne dozvolite da se zadimi.

  • 4. Sklonite sa vatre. Umešajte lecitin i prirodne arome dok se potpuno ne rasporede i smeša ne postane sjajna i ujednačena.

  • 5. Sipajte toplu masnu smešu preko suvih sastojaka. Čvrsto preklapajte špatulom 1 do 2 minuta, dok se ne formira gusta, kompaktna masa. Smeša treba da se drži zajedno kada se pritisne, bez preostalih suvih delova.

  • 6. Prebacite smešu u pripremljeni kalup. Čvrsto i ravnomerno je utisnite, koristeći postojan pritisak da uklonite praznine i dobijete čistu površinu. Gornja strana treba da bude ravna i kompaktna.

  • 7. Hladite 20 do 25 minuta, dok se pločica potpuno ne stegne i ne bude čvrsta na dodir. Treba lako da se izvadi i, po potrebi, seče sa jasno definisanom ivicom.

  • 8. Pažljivo izvadite iz kalupa. Gotova pločica treba da bude kompaktna, mestimično sjajna i hrskava pri zagrizu, sa kremastom unutrašnjošću i čistim, slankastim završetkom.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite pločicu celu na malom, jednostavnom tanjiru ili dasci obloženoj papirom za pečenje. Prikažite je sa jednim čistim presekom ako želite da se vidi unutrašnja struktura; presek treba da deluje zbijeno, ujednačeno i promišljeno. Ravnoteža treba prvo da naglasi kremastost, zatim hrskavost, bez vidljivog osipanja.

    Profesionalne napomene


  • Održavajte kakao puter dovoljno toplim da ostane tečan, ali nikada toliko vrelim da previše razredi smešu.

  • Kompresija je ključna: nedovoljno pritiskanje daće krhku pločicu sa slabom povezanošću.

  • Seckani bademi treba da ostanu prepoznatljivi; ako su previše sitni, tekstura gubi svoj hrskavi karakter.
  • Bez glutenaVegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store