Morska so je so dobijena isparavanjem morske vode. Ima 0 kalorija na 100 g i obezbeđuje natrijum, a koristi se za začinjavanje i salamuru.
Morska so je krupna ili sitna kristalna so dobijena isparavanjem morske vode. Ima čist, slankast ukus i često se koristi za začinjavanje hrane, završno posipanje jela, kao i u salamuri ili za kiseljenje.
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 24.0mg | 2% | |
| Gvožđe | 0.3mg | 2% | |
| Magnezijum | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalijum | 8.0mg | 0% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrijum | 38758.0mg | 1685% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |





