Početna / world / Европа / Švedska / Quest Creamy Crisp proteinska pločica

Quest Creamy Crisp proteinska pločica

Quest Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 44 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 190 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.0g
Polinezasićene masti1.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljeni hidrati 21.0g
7% DV
Vlakna7.0g
Skrob13.0g
Šećeri1.0g
Proteini 18.0g
36% DV
Životinjski proteini18.0g

O proizvodu

Pakovana proteinska pločica Quest Creamy Crisp. Nutritivne vrednosti zasnovane su na tipičnim zvaničnim podacima sa deklaracije za jednu pločicu, uz konzervativno procenjene količine sastojaka prema prikazanoj porciji.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.5mg9%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)20.0mcg5%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K1.5mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum170.0mg17%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalijum120.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrijum210.0mg9%
Cink1.1mg10%

Quest Creamy Crisp Protein Bar

Uvodna napomena



Ova pločica je zasnovana na kontrastu: gusta, čista proteinska osnova, nežna hrskavost i suzdržan čokoladni završetak koji drži slatkoću pod kontrolom. Struktura je osmišljena, a ne improvizovana, tako da svaki sloj doprinosi teksturi, ravnoteži i preciznom, zadovoljavajućem zalogaju. Ovo je komponovana proteinska pločica, a ne poslastica prerušena u jednu.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Moderna američka

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 44 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 5 minuta

  • Ukupno vreme: 20 minuta

  • Težina: Srednja


  • Oprema



  • Mala posuda za mešanje

  • Posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 44 g ili mali obloženi pravougaoni kalup

  • Papir za pečenje

  • Frižider


  • Sastojci



    Proteinska osnova


  • 14 g proteinske mešavine (izolat mlečnog proteina, izolat proteina surutke)

  • 8 g rastvorljivih kukuruznih vlakana

  • 4 g badema, sitno seckanih

  • 4 g vode


  • Vezivna hrskava masa


  • 4 g eritritola

  • 4 g ulja palminih koštica

  • 3 g kakao putera

  • 2 g prirodnih aroma

  • 1 g suncokretovog lecitina

  • 0.5 g morske soli


  • Završni sloj


  • 3.5 g ulja palminih koštica

  • 0.5 g kakao putera


  • Postupak



  • 1. Mali kalup za pločicu obložite papirom za pečenje i ostavite sa strane. Kalup treba da primi gotovu pločicu od 44 g sa čistim ivicama i kompaktnim profilom.


  • 2. U maloj posudi pomešajte proteinsku mešavinu, rastvorljiva kukuruzna vlakna i seckane bademe. Temeljno izmešajte tako da bademi budu ravnomerno raspoređeni kroz suvu osnovu.


  • 3. Dodajte vodu i umešajte je špatulom dok smeša ne postane čvrsta, kompaktna pasta. Treba da se drži zajedno kada se pritisne, bez preostalih suvih delova.


  • 4. U maloj posudi otpornoj na toplotu, postavljenoj iznad blage toplote, istopite zajedno eritritol, ulje palminih koštica, kakao puter, prirodne arome, suncokretov lecitin i morsku so, mešajući dok ne postane glatko i potpuno sjedinjeno. Smeša treba da bude tečna, sjajna i bez zrnaste teksture.


  • 5. Prelijte toplo vezivo preko proteinske osnove i brzo i odlučno mešajte dok masa ne bude ravnomerno obložena i blago lepljiva. Utisnite smešu u pripremljeni kalup u jednom sloju, čvrsto je sabijajući da uklonite vazdušne džepove. Površina treba da bude ravna i kompaktna.


  • 6. Vratite kalup u frižider na 10 minuta, ili dok se pločica ne stegne i ne postane čvrsta na dodir.


  • 7. Za završni sloj, istopite zajedno ulje palminih koštica i kakao puter dok ne postanu bistri i tečni. Razmažite ili nanesite četkicom tanak, ravnomeran sloj preko ohlađene pločice, pa je vratite u frižider na 5 minuta dok se površina ne stegne i ne postane blago hrskava.


  • 8. Pažljivo izvadite pločicu iz kalupa. Završna tekstura treba da bude čvrsta spolja, da se uredno seče i da u sredini blago popušta, uz kontrolisanu hrskavost koju daju bademi.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu celu na malom, jednostavnom tanjiru ili tacni obloženoj papirom za pečenje. Poslužite je ohlađenu, sa stegnutom površinom i oštrim ivicama, tako da kontrast između hrskave spoljašnjosti i guste proteinske unutrašnjosti ostane očuvan.

    Profesionalne napomene



  • Osnovu čvrsto sabijte; nedovoljan pritisak će ostaviti pločicu mrvičastom umesto kompaktne.

  • Završni sloj neka bude tanak. Debeo premaz će ublažiti hrskavu teksturu i dati pločici voštan osećaj.

  • Pločica treba da se uredno seče ili vadi iz kalupa, bez vidljivog odvajanja između proteinske osnove i spoljnog sloja.
  • Sa malo ugljenih hidrataBez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store