Meki sirni namaz na hrskavom belom hlebu
Zabeležio/la @okkai | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 115 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
315 kcal
16% DV
Ukupne masti
11.5g
18% DV
Mononezasićene masti3.9g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti6.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
43.0g
14% DV
Vlakna2.0g
Skrob38.5g
Šećeri2.5g
Proteini
10.5g
21% DV
Životinjski proteini3.5g
Biljni proteini7.0g
O proizvodu
Mala porcija hrskavog belog hleba sa kremastim mekim sirnim namazom. Obrok je pretežno bogat ugljenim hidratima iz hleba, uz umeren udeo masti iz sira.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 3.6mg | 23% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 4.5mcg | 15% | |
| Folat (B9) | 78.0mcg | 20% | |
| Vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 105.0mg | 11% | |
| Bakar | 90.0mcg | 10% | |
| Gvožđe | 2.4mg | 13% | |
| Magnezijum | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Meki sirni namaz na hrskavom belom hlebu
Jednostavno otvoreno jelo od hleba i namaza, pripremljeno od hrskavog belog hleba, mekog sirnog namaza i malo soli. Najbolje se služi sveže, dok je hleb još hrskav, a sir mekan.
Beli hleb: 80 g
Meki sirni namaz: 34 g
So: 1 g
1. Isecite beli hleb ili ga upotrebite takav kakav jeste, ako je već odgovarajuće veličine.
2. Ravnomerno namažite meki sirni namaz preko hleba.
3. Lagano pospite so odozgo.
4. Poslužite odmah radi najbolje teksture.
Vreme pripreme: 5 minuta
Vreme kuvanja: 0 minuta
Koristite hrskav hleb za najbolji kontrast sa mekim sirom.
Poslužite odmah kako bi hleb ostao hrskav.
Ako je sirni namaz veoma čvrst, ostavite ga da malo omekša pre mazanja.
Sastojci
Uputstvo
Vreme pripreme i vreme kuvanja
Korisni saveti
Vegetarijanska