Sendvič sa krem sirom i začinskim biljem
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 95 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
255 kcal
13% DV
Ukupne masti
8.8g
14% DV
Mononezasićene masti3.1g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
35.0g
12% DV
Vlakna1.7g
Skrob31.1g
Šećeri2.2g
Proteini
8.5g
17% DV
Životinjski proteini3.0g
Biljni proteini5.5g
O proizvodu
Mala porcija rustičnog belog hleba sa namazom od mekog sira i začinskog bilja. Preovlađuju rafinisani ugljeni hidrati, uz umerenu količinu masti i skroman unos proteina iz mlečnog namaza i hleba.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 20% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 2.6mg | 16% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin (B7) | 2.8mcg | 9% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 78.0mg | 8% | |
| Bakar | 85.0mcg | 9% | |
| Gvožđe | 1.9mg | 11% | |
| Magnezijum | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 92.0mg | 13% | |
| Kalijum | 92.0mg | 2% | |
| Selen | 17.0mcg | 31% | |
| Natrijum | 360.0mg | 16% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Sendvič sa krem sirom i začinskim biljem
Jednostavan sendvič sa mekim sirom i začinskim biljem na belom hlebu, začinjen solju i crnim biberom. Ovo je klasičan hladni sendvič, odnosno priprema u stilu čajnog sendviča.
Beli hleb, 65 g
Meki sirni namaz, 28 g
Začinsko bilje, 1 g
Crni biber, 0.5 g
So, 0.5 g
Ukupna težina: 95 g
1. Rasporedite kriške belog hleba.
2. Ravnomerno namažite meki sir preko hleba.
3. Pospite začinskim biljem, solju i crnim biberom.
4. Sastavite sendvič i odmah poslužite.
5 minuta
0 minuta
Koristite sveže začinsko bilje za izraženiji ukus.
Kratko ohladite sendvič pre služenja za čvršću teksturu.
Lagano prepecite hleb ako volite dodatnu hrskavost.
Sastojci
Ukupna težina: 95 g
Uputstvo
Vreme pripreme
5 minuta
Vreme kuvanja
0 minuta
Korisni saveti
VegetarijanskaUravnotežena