Slani prženi krompir
2 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 150 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
365 kcal
18% DV
Ukupne masti
17.0g
26% DV
Mononezasićene masti7.0g
Polinezasićene masti6.0g
Zasićene masti2.5g
Ukupni ugljeni hidrati
48.0g
16% DV
Vlakna4.0g
Skrob43.0g
Šećeri0.5g
Proteini
4.0g
8% DV
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Porcija duboko prženog krompira, obično posoljenog i serviranog kao prilog ili užina.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 25.0mg | 5% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin E | 2.0mg | 13% | |
| Vitamin K | 16.0mcg | 13% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 18.0mg | 2% | |
| Hrom | 2.0mcg | 6% | |
| Bakar | 0.1mcg | 0% | |
| Gvožđe | 1.2mg | 7% | |
| Magnezijum | 35.0mg | 8% | |
| Mangan | 0.3mg | 11% | |
| Molibden | 8.0mcg | 18% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalijum | 520.0mg | 11% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Natrijum | 320.0mg | 14% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Prženi krompir sa solju
Jednostavno jelo od krompira prženog u biljnom ulju i završenog solju. Ovo veoma podseća na klasičan krompir pržen u tiganju ili u plitkom ulju.
Krompir 130 g
Biljno ulje 18 g
So 2 g
1. Ogulite krompir po želji, pa ga isecite na jednake kolutove, kriške, ili manje komade.
2. Zagrejte biljno ulje u tiganju na srednjoj temperaturi.
3. Dodajte krompir i pržite, povremeno okrećući, dok ne dobije zlatnobraon boju i ne omekša.
4. Pospite solju i promešajte da se ravnomerno obloži.
5. Poslužite toplo.
5 minuta
15 do 20 minuta
Isecite krompir ravnomerno kako bi se kuvao istom brzinom.
Nemojte pretrpati tiganj, jer će se tada pariti umesto pržiti.
Prilagodite vreme kuvanja u zavisnosti od veličine komada krompira.
Sastojci
Uputstvo
Vreme pripreme
5 minuta
Vreme kuvanja
15 do 20 minuta
Korisni saveti
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mlečnih proizvoda