kari prah
Kari prah je mešavina začina sa 325 kalorija na 100 g i kalijumom. Dodaje topao, pun ukus karijima, supama i pirinču.
O proizvodu
Kari prah je mirisna mešavina začina koja obično sadrži kurkumu, korijander, kim, piskavicu i druge začine. Ima topao, zemljani i blago ljut ukus i često se koristi za začinjavanje karija, supa, pirinča, mesa i povrća.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
325 kcal
16% DV
Ukupne masti
14.0g
22% DV
Vitamin D2.7g
Vitamin K5.8g
Tiamin (B1)3.7g
Ukupni ugljeni hidrati
58.2g
19% DV
Folat (B9)33.2g
Vitamin B122.8g
Biotin (B7)22.2g
Proteini
14.3g
29% DV
Biljni proteini14.3g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 44.0mg | 8% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 14% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacin (B3) | 3.3mg | 21% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 10% | |
| Folat (B9) | 56.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.7mg | 1% | |
| Vitamin E | 25.2mg | 168% | |
| Vitamin K | 99.8mcg | 83% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 525.0mg | 53% | |
| Bakar | 1.2mcg | 0% | |
| Gvožđe | 19.1mg | 106% | |
| Magnezijum | 255.0mg | 61% | |
| Fosfor | 367.0mg | 52% | |
| Kalijum | 1170.0mg | 25% | |
| Selen | 40.3mcg | 73% | |
| Natrijum | 52.0mg | 2% | |
| Cink | 4.7mg | 43% |
Recepti sa sastojkom kari prah (4)
Beli pirinač sa povrtnim karijem od krompira
690 kcal
Pileći kari sa kokosom, belim pirinčem i korijanderom
520 kcal
Piletina u kokos kari sosu sa basmati pirinčem
540 kcal
Supa sa povrćem, karijem i vermičelima
520 kcal