sušeni origano
Sušeni origano ima 265 kalorija na 100 g i bogat je vitaminom K. Klasičan je začin za sosove, picu i pečena jela.
O proizvodu
Sušeni origano je mirisna, aromatična biljka toplog, blago gorkog i zemljanog ukusa. Često se koristi u mediteranskoj, italijanskoj, meksičkoj i grčkoj kuhinji, naročito u paradajz sosovima, uz pečeno meso, povrće i picu.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
265 kcal
13% DV
Ukupne masti
4.3g
7% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K0.6g
Tiamin (B1)1.2g
Ukupni ugljeni hidrati
69.1g
23% DV
Folat (B9)42.5g
Vitamin B124.1g
Biotin (B7)22.5g
Proteini
9.0g
18% DV
Biljni proteini9.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 32.3mg | 6% | |
| Vitamin A | 690.0mcg | 77% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacin (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 1.0mg | 61% | |
| Folat (B9) | 237.0mcg | 59% | |
| Vitamin C | 2.3mg | 3% | |
| Vitamin E | 18.3mg | 122% | |
| Vitamin K | 621.0mcg | 518% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 1597.0mg | 160% | |
| Gvožđe | 36.8mg | 204% | |
| Magnezijum | 270.0mg | 64% | |
| Fosfor | 148.0mg | 21% | |
| Kalijum | 1260.0mg | 27% | |
| Selen | 4.5mcg | 8% | |
| Natrijum | 25.0mg | 1% | |
| Cink | 2.7mg | 24% |
Recepti sa sastojkom sušeni origano (3)
Parče pice Margarita sa sirom
350 kcal
Pileći giros sa pomfritom
1080 kcal
Pita rolnica sa piletinom i krompirom
980 kcal