хаш браун кромпир
Хаш браун кромпир има 196 калорија на 100 г и обезбеђује калијум. Хрскав је прилог за доручак, тепсије и јела из тигања.
O proizvodu
Хаш браун кромпир је обично ситно сецкан или рендан кромпир, који се најчешће пече или пржи док не постане хрскав и златносмеђ. Има благ, скробаст укус и обично се служи као прилог за доручак или се користи у тепсијама и јелима из тигања.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
196 kcal
10% DV
Ukupne masti
10.3g
16% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K4.5g
Tiamin (B1)3.8g
Ukupni ugljeni hidrati
24.5g
8% DV
Folat (B9)2.2g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)21.5g
Proteini
2.5g
5% DV
Biljni proteini2.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 1.3mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 14% | |
| Folat (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 6.0mg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 2.1mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 12.0mg | 1% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Gvožđe | 0.8mg | 4% | |
| Magnezijum | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 60.0mg | 9% | |
| Kalijum | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrijum | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 0.3mg | 3% |
Recepti sa sastojkom хаш браун кромпир (4)
Klub sendvič od integralnog hleba sa omletom, sirom i šunkom
610 kcal
Brunch tanjir sa dimljenim lososom, kremastom kajganom, mini krofnom i mini palačinkama
724 kcal
Mešoviti branč tanjir
760 kcal
Brunch plata za doručak
722 kcal