Nutritivne vrednosti
Po porciji od 323 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti19.7g
Polinezasićene masti6.1g
Zasićene masti11.2g
Trans masti0.4g
Ukupni ugljeni hidrati
72.8g
Vlakna5.8g
Skrob42.4g
Šećeri24.6g
Životinjski proteini18.7g
Biljni proteini2.8g
O proizvodu
Slatko-slani brunch tanjir sa umerenim udelom proteina, dosta rafinisanih ugljenih hidrata i prilično visokim udelom masti iz prženih i pečenih namirnica. Sadrži i nešto voća i povrća, ali je kaloričan u odnosu na veličinu porcije.
Brunch tanjir sa dimljenim lososom, kremastom kajganom, mini krofnom i mini palačinkama
Složeni tanjir za doručak treba da deluje izdašno, a da ne postane haotičan. Ovde su so, dim, mlečni elementi i voće raspoređeni u promišljenom kontrastu: topla jaja i krompir za dubinu, losos za preciznost, a slađi elementi da zaokruže tanjir laganom završnicom. Rezultat je uravnotežen brunch posluženje sa jasnom teksturom i čistim razdvajanjem.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Mešani tanjir za doručak i užinu
Kuhinja ili poreklo: Savremeni brunch
Vrsta obroka: Doručak ili lagani obrok
Prinos: 1 tanjir
Veličina porcije: 323 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 12 minuta
Ukupno vreme: 22 minuta
Težina pripreme: Lako do umereno
Oprema
Tiganj sa nelepljivim premazom, 24 cm
Mala činija za mešanje
Špatula
Tanjir za serviranje
Sastojci
Slana komponenta
60 g kajgane
35 g dimljenog lososa
45 g krompir-pogačice hash brown
20 g belog sira
15 g krastavca, isečenog na kolutove
1 g soli
0.5 g crnog bibera
5 g putera ili ulja, za jaja i hash brown
Slatka komponenta
35 g mini roze krofne sa glazurom i mrvicama
40 g mini palačinki
40 g banane, oljuštene
27 g zelenog grožđa
5 g šećera u prahu
Postupak
1. Stavite krompir-pogačicu hash brown u tiganj sa 3 g putera ili ulja na srednju temperaturu. Pecite 4 do 5 minuta sa prve strane, zatim okrenite i pecite 3 do 4 minuta sa druge strane. Površina treba da bude tamnozlatna i hrskava, a sredina potpuno topla.
2. Dodajte preostalih 2 g putera ili ulja u isti tiganj i smanjite temperaturu na nisku. Dodajte kajganu i začinite solju i crnim biberom. Mešajte ravnomerno 2 do 3 minuta, dok grudvice ne budu mekane, sjajne i tek stegnute. Sklonite sa vatre dok jaja još deluju blago rastresito; treba da ostanu kremasta, ne suva.
3. Zagrejte mini palačinke u tiganju 30 do 45 sekundi po strani, samo dok ne omekšaju i ne budu zagrejane kroz celu masu. Treba da ostanu blede, sa laganom i nežnom površinom.
4. Isecite bananu na ujednačene komade. Rasporedite krastavac u uredne kolutove. Ostavite grožđe celo. Po potrebi isecite ili podelite beli sir na uredne komade za serviranje.
5. Stavite dimljeni losos pored jaja, nežno ga savijajući umesto da ga pritiskate. Dodajte hash brown pored slanih elemenata, zatim beli sir i krastavac složite u zasebnu, urednu grupu. Rasporedite bananu, grožđe, mini palačinke i mini roze krofnu sa glazurom tako da slatki elementi ostanu odvojeni od slanog dela. Mini palačinke lagano pospite šećerom u prahu.
Serviranje i slaganje na tanjir
Poslužite na jednom velikom tanjiru, sa jasnim razdvajanjem između slanih i slatkih elemenata. Jaja treba da ostanu mekana i centralna na slanoj strani, a losos, sir, krastavac i hash brown raspoređeni oko njih u uravnoteženoj proporciji. Krofnu i palačinke predstavite kao zaseban slatki završetak, a voće rasporedite uredno kako bi olakšalo kompoziciju.
Profesionalne napomene
Kremastu kajganu treba skloniti pre nego što deluje potpuno stegnuto; zaostala toplota treba da dovrši teksturu.
Losos ne dirajte do slaganja na tanjir kako bi njegova površina ostala satenski glatka.
Ovaj tanjir se oslanja na kontrast: hrskavo naspram mekog, slano naspram slatkog, toplo naspram hladnog. Svaki element treba da ostane jasno prepoznatljiv.